Смерть – сложная и тревожная тема, особенно для детей, которые при ее обсуждении могут испытывать сильные эмоции. Важно знать, какие реакции нормальны, а какие могут быть признаком беспокойства и возможного обращения за помощью.
Как сообщить ребенку о смерти самым комфортным, щадящим и экологичным способом. А также как выявить некоторые симптомы, указывающие на повод обратиться к специалисту.
Если вы не можете говорить и отвечать на вопросы ребенка, то скажите ему, что вы расстроены, а утром объясните, почему. Передайте ребенку сообщение о трагических новостях в семье до следующего дня.
- О смерти должен сообщить ближайший взрослый, проживающий с ребенком.
- Взрослый должен уметь владеть собой и обладать самообладанием. Лучше всего принять успокоительное средство, корень пустырника, валериану.
- Разговор должен проходить в приватной обстановке, где никто не может вмешаться.
- Ребенок должен быть сытым и отдохнувшим. И не испытывать никакого другого физиологического дискомфорта.
- Ребенка необходимо обнять и подержать на руках. Если ребенок избегает прикосновений, не настаивайте.
- Трагические новости не должны содержать прелюдий. Это должны быть простые короткие фразы, понятные ребенку.
- Фразы должны дублировать друг друга.
Например: «Мама умерла (предложение), ее больше нет (дублирование)»
- После того, как вы произнесете это предложение, сделайте паузу, чтобы ребенок услышал его и ответил на него.
- Взрослому, сообщающему трагические новости, не обязательно приходить в ярость из-за реакции ребенка, какой бы она ни была. Постарайтесь реагировать спокойно.
Например, ребенок говорит: «Я против того, чтобы дедушка был в раю». Взрослый должен спросить: «Почему ты против?»
- Если ребенок хочет уйти, не вмешивайтесь. Через 15–20 минут проверьте, что делает ребенок. Если ребенок просто сидит, сядьте рядом с ним, а затем начните говорить, поговорите о том, как вы собираетесь жить сейчас, что вы собираетесь делать завтра и послезавтра.
- Если ребенок играет, присоединяйтесь к его игре, следуйте сюжету, который предлагает ребенок. Отмечайте эмоции, которые вы замечаете у ребенка или персонажей игры.
- Если ребенок смеется (такое поведение указывает на высокую тревожность ребенка), попробуйте увеличить физическую активность. Когда ребенок утомится, успокойте его и поговорите о будущем.
- Если ребенок после разговора начинает плакать, успокойте его и постарайтесь поймать его взгляд. Произнесите успокаивающие слова тихим голосом.
- Если у вашего ребенка истерика, скорее всего, вы уже сталкивались с этим раньше и знаете, как с ней справиться. Если нет способов справиться, то возьмите ребенка на руки и прижмите его к себе. Покачивайте его из стороны в сторону и говорите успокаивающие слова.
- Если ребенка невозможно взять на руки, хлопните в ладоши или вытрите лицо ребенка холодным полотенцем. Затем попробуйте поговорить и заставить ребенка говорить.
- Вечером того же дня вы рассказали ребенку новость, предложите ребенку его любимую еду, но не устраиваете праздник.
- Укладывая ребенка спать, поговорите о своих планах на завтра. Посиди с ним еще.
- Если ребенок боится, спросите, нужно ли ему оставить свет включенным, или дайте ему игрушку или другой предмет, который его защитит. Объект, который является его защитой.
- Если ребенок пришел к вам ночью, просыпается от дурного сна, успокойте его, уложите спать и побудьте с ним, пока он не заснет.
- Если ваш ребенок хочет спать с вами, позвольте ему. Предупреждаю, что это только на сегодня. В последующие дни возьмите его на руки и уложите спать.
- Если ваш приученный к горшку ребенок в первую ночь намочит постель, не паникуйте. Это случается часто.
- В дни после потери постарайтесь сохранить распорядок дня вашего ребенка. По возможности вокруг него должны быть те же люди и те же занятия, любимые игрушки и книги. Возможность играть в знакомые игры и выполнять знакомые действия.
- Не нужно отдавать ребенка к бабушке, няне или куда-либо еще, если в этом нет необходимости.
- Вам могут разрешить пропустить 2-3 дня в школе или в саду. Затем вернитесь к своему обычному распорядку дня: ходите в детский сад и школу по обычному стандартному графику.
- Если ребенок в первые дни после происшествия становится раздражительным и плаксивым, это нормально.
- Если есть агрессивное поведение, это нормально. Не стоит ругать ребенка, но если вы присутствуете при таком поведении, вы должны помочь ему найти облегчение. Вы можете кричать, рычать, рвать газеты. Поиграйте с ребенком в военные игры. Вы также можете бить ребенка мягкими предметами. Если агрессивное поведение не исчезает в течение 2 месяцев, следует обратиться к специалисту.
- Если ребенок гримасничает, ребенок не умеет выражать эмоции. Важно ему помочь. Отгадайте, назовите или приведите пример их правильного проявления. Если это состояние не исчезнет в течение 2-3 недель, обратитесь к специалисту.
Например, если ребенку одиноко, покажите ему, что он может прийти к кому-то и побыть, посидеть или поговорить с тем, кого вы любите.Если вашему ребенку грустно, скажите ему, что он может плакать.
- Если сохраняется тревога с невыраженными чувствами в течение 2-3 недель, обратитесь к специалисту.
- Если в играх ребенка присутствуют агрессивные темы – это норма. Следуйте графикам, а затем вносите такие коррективы, как:
Например, в конце побеждает главный герой игры. Конец игры всегда должен быть положительным.Если агрессивные игры не прекращаются в течение 2–3 месяцев, обратитесь к специалисту.
- Если ребенок стал очень послушным и ласковым, немедленно обращайтесь к специалисту.
- Не бойтесь вопросов о смерти. Это не значит, что ребенок травмирован, а значит, что ему интересно. Смерть вызывает не только страх, но и любопытство. О смерти нужно говорить простым языком, понятным ребенку.
- Если после разговора ребенок становится тихим и замкнутым, не общается в течение 2-3 недель, обратитесь к специалисту.
- Если ваш ребенок мочится в постель более 1 месяца, обратитесь к специалисту.
- Если вашему ребенку снятся кошмары и они не проходят более 1,5 месяцев, обратитесь к специалисту.
- Если вы заметили, что ваш ребенок сосет или покачивает палец более 1 недели, обратитесь к специалисту.
- Обо всех изменениях, происходящих в жизни вашего ребенка, сообщайте заранее. Ближайшее будущее следует подробно описать и рассказать ребенку в мельчайших подробностях, что ты будешь делать, что будешь делать завтра, через неделю. Мир ребенка должен оставаться стабильным.
- Тема смерти близкого человека разговором не заканчивается. Вы с ребенком сначала обсудите тему смерти, а потом тему смерти близкого человека, две темы.
- Дайте ребенку возможность задавать вопросы и отвечать на них простым и понятным языком.
- Через месяц постарайтесь выяснить, как ребенок представляет произошедшее событие. Вы должны убедить его, что он не винит себя в смерти близкого человека.
- Ребенка может тревожить тема смерти близких и родственников, проживающих с ним. Он может волноваться, что ты тоже умрешь, уйдёшь и бросишь его. Обязательно без обмана скажите, что вы смертны, но это произойдет не скоро, когда ребенок вырастет и у него появятся другие близкие люди и вы ему не так нужны, как вы ему нужны сегодня.
Как пережить утрату? Фильмы и книги, которые помогают взрослым и детям справиться с утратой, горем, разлукой>>>
Похороны. Стоит ли включать ребенка или нет?
- Убедитесь, что ваш ребенок знает, что такое похороны.
- Если он не знает, объясните ему простым и понятным языком, что такое похороны и что на них происходит.
- До 3-летнего возраста решение присутствовать на похоронах близкого человека принимают родители.
- Может ли ребенок после 3 лет выбирать, участвовать ему в похоронах или нет?
- Когда ты уверен, что ребенок знает, что такое похороны, что он может сам решить, хочет он идти на похороны или нет.
- Вам придется 2 раза спросить, хотите ли вы присутствовать на похоронах или нет. Первый раз после похорон назначаются и вы узнаете дату похорон.
Второй раз был перед выходом из дома, в день похорон.
- Если ребенок не хочет, не настаивайте. Подарите ему спокойное, безопасное и комфортное пребывание дома.
- Если ребенок согласен, возьмите его с собой
- Рядом с ним на похоронах должен быть кто-то из близких, кто будет обеспечивать ребенка.
Пример: Если вы выбираете между близкой подругой вашей мамы (которую ребенок хорошо и давно знает, относится к ней с принятием и доверием) и бабушкой (которую он видел дважды в жизни), то выбор следует сделать о близком друге матери.
- Буквально, эмоционально и физически держите его на руках или гладите по спине. Тот, кто всегда будет надежно рядом. Вы должны быть все время рядом с ребенком. Спросите его, чего он хочет, хочет ли он подогнать гроб или нет?
Если он хочет уйти, он должен сделать это немедленно.
- После похорон обсудите увиденное и поделитесь своими впечатлениями. На самые неожиданные вопросы отвечайте спокойно и искренне.
Детский сад и школа. Как разговаривать с учителями.
- Если ребенок не хочет обсуждать произошедшее с незнакомцем, не настаивайте. Но важно выяснить, почему он не хочет об этом говорить?
- Обсудите, как вам следует реагировать на возможную агрессию или насмешки со стороны детей в школе или в детском саду. Объясните, что люди часто реагируют на такие события сочувствием и соучастием. Если кто-то из ребят не проявит такого такта, он очень ошибается.
- Если ребенок хочет оставить информацию о трудном событии в семье при себе, научите его говорить «Нет» любопытству, приведите примеры из жизни.
Важным будет пример реальных взрослых, и он должен носить адаптивный характер, предотвращая рост тревожности.
- Будьте готовы поговорить с ребенком на любую тему или найти время подумать. Не говорите, что «это все ерунда, неважно и так далее»
Отсутствие у ребенка необходимой ему информации усиливает тревожность.
- Хотите связаться со мной?
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
