Зачем вспоминать прошлое? То, что было, прошло…
В нашем обществе бытует мнение, что тяжелые и травмирующие истории из жизни лучше не вспоминать. Потому что это портит настроение и заставляет чувствовать себя плохо. Мы не особо любим «копаться» в своем детстве… и это, конечно, понятно.
К сожалению, запрет воспоминаний и забывание тяжелых событий играет с нами злую шутку. Мы забываем о травме, а последствия и последствия травмы «расцветают» завуалированным образом, влияя на наше самочувствие, отношения, качество жизни и многое другое.
Ничто не исчезает из психики, все остается с нами на протяжении всей жизни, даже если мы это забываем, изгоняем из сознания или запрещаем себе об этом помнить. В психике есть определенные структуры, хранящие тайны травматических переживаний, деталей сложных ситуаций и сопровождающих их мучительных эмоций!
Чем больнее и страшнее это будет, тем глубже этот опыт будет скрыт и полностью вытеснен из памяти. По моим наблюдениям, рекордсменом здесь является травма сексуальности.
На своих сеансах я часто наблюдаю, как кто-то «вдруг» вспоминает то, что давно забыл. Но, конечно, это произошло не вдруг и не случайно, а благодаря ему. Благодаря психотерапии к человеку приходит осознание того, что уцелевшие части его психики были тщательно спрятаны и спрятаны. Люди имеют доступ к информации, связанной с травмой, потому что они готовы соприкасаться с тяжелыми эмоциями, погружаться в боль и терпеть ее.
Хоть это и не очень приятно осознавать, но наша травма всегда с нами. Они затрагивают все сферы жизни без исключения. При этом совершенно не важно, помним мы их или нет!
Пока травма не исцелена, она всегда в настоящем! Это может проявляться очень по-разному. Часто это чувство тревоги, беспочвенной тревоги, тоски, когда вроде бы все идет хорошо, но на душе как-то неспокойно!
Огромное количество травм «застревает» в организме в виде различных заболеваний. Это особенно очевидно в случаях загадочной боли, причину которой врачи не могут объяснить.
Травматические переживания надежно сохраняются в разных участках мозга, лишая человека покоя и возможности жить и радоваться жизни!
У каждого из нас своя травматическая биография, это нормально и речь идет о нормальной жизни нормальных людей!
Вместо того, чтобы закрывать глаза на прошлое, если у вас хватит смелости посмотреть на свои раны и ощутить их все, ваши шансы на исцеление значительно возрастут!
Даже после исцеления травма остаётся в прошлом и больше не влияет на ваше счастье, настроение, качество отношений и качество жизни!
Берегите и берегите себя!
Встреча с самим собой – самая важная встреча для каждого из нас!
- Хотите связаться со мной?
