«Я не знаю, чем хочу заниматься!”
“Я устал”
«Мне это больше не нужно”
«Я боюсь начинать”
«Я в правильном месте?”
Это лишь часть вопросов, которые вы можете задать нашим специалистам. При этом очень важно понимать, что психологи не волшебники и не понимают вас так, как вы сами себя знаете. Это путеводитель по вашему пути обучения, когда вы ищете ответы на вопросы, скрытые внутри вас. Да, все ответы внутри нас.
Психологи не говорят вам, что лучше, развестись с мужем или продолжать жить вместе, они не дают советов, как правильно это сделать, они отвечают на вопрос: «Скажите, пожалуйста, что мне делать». : “Давайте подумаем об этом вместе”.
Во время консультации с клиентом работает психолог. То есть невозможно влиять на других: «Я хочу, чтобы мой муж зарабатывал больше», «Я не хочу, чтобы мой сын научился заставлять мужа это делать”.
Да, важно сказать, что это долгосрочная работа. Многие люди к этому не готовы. Они хотят побыстрее во всем разобраться и жить дальше. Иногда вопросы можно решить за одну встречу, но это скорее исключение, чем правило. Иногда люди просто недостаточно хорошо общаются, непредвзяты, не быть услышанными, не воображаемыми. Вы можете говорить о себе и своих проблемах почти 60 минут и вас выслушают, не скажут, какая вы плохая мать. Я так устал, что в конечном итоге кричу на своих детей.
Ограничивающие убеждения действуют как кандалы, которые мешают нам двигаться вперед, заставляя оставаться на месте и испытывать негативные эмоции.
что это такое? Это негативное отношение, которое мешает нам достигать наших целей, расти и чувствовать себя счастливыми. Они могут быть связаны с разными сферами жизни, такими как карьера, отношения и самооценка.
Вот несколько примеров ограничивающих убеждений:
«Я не могу добиться успеха, потому что у меня нет таланта.”
«Мне всегда не везло в любви.”
«Я никогда не буду достаточно умным или достаточно успешным.”
«У меня нет времени на саморазвитие, потому что мне нужно заботиться о своей семье.”
«Я не заслуживаю счастья.”
Как бороться с ограничивающими убеждениями?
Осознание. Прежде всего, вам необходимо осознать свои ограничивающие убеждения. Задайте себе такие вопросы, как: «Какие негативные мысли мешают мне достичь моих целей?» «Что мешает мне быть счастливым?”
Разделите: разделите свои убеждения на две категории: реалистичные и нереалистичные. Реалистичные убеждения – это убеждения, основанные на фактах и логике. Нереалистичные убеждения — это ограничивающие убеждения, которые мешают вашему росту и развитию.
Причины могут быть разными у каждого человека, но давайте разбираться в этом вместе и жить лучше. Приглашаем вас в увлекательное путешествие для самосовершенствования. ТГ-канал о безопасности, заботе и поддержке https://t.me/waytoyourbody
- Хотите связаться со мной?
