К сожалению, логические трещины часто появляются после длительных и эмоционально напряженных отношений. Хотя исход кажется неизбежным, крайне сложно смириться с тем, что любимого человека больше нет с вами.
Еще одна страна в этой ситуации – безответная любовь. Человек восхищается объектом своей любви, но не отвечает на его знаки внимания или откровенно говорит, что они никогда не будут вместе.
Первый шаг к разрешению этой ситуации, какой бы сложной она ни была, – это признать, что вы нелюбимы. Или если вы говорите о расставании с другом, а не о любви, то с вами не хотят сохранять дружеские отношения.
Не тратьте свою энергию на выражение собственных чувств. Ведь они не взаимны. В данном случае это лучшее, что вы можете для себя сделать. Однако на практике это может быть сложно и даже болезненно. Но успеха можно добиться, только выжив и перевернув страницу жизни.
Гораздо легче пройти этот процесс, если вы будете делать это шаг за шагом.
понять ситуацию
Пожалуйста, оценивайте объективно, без ложных иллюзий. К сожалению, есть вещи, с которыми мы ничего не можем поделать. Примите тот факт, что эмоции других людей – это их личное пространство и вы никак не можете на них повлиять. Больно это осознавать, но, наверное, еще больнее продолжать мечтать и надеяться на чудо, только чтобы в конце испытать сильное разочарование.
Установить расстояние
Не проходите мимо друг друга, не звоните и не встречайтесь с этим человеком. Если возможно, исключите его из своей жизни. Устраните все предметы и ситуации, которые могут вам о нем напоминать. Таким образом, вложения пройдут гораздо быстрее.
не ищи виновника
Примите все как есть. Вы оба имеете право на свою точку зрения, и никто не виноват, что ситуация сложилась так, как сложилась. Тот факт, что вы расстались, не означает, что кто-то из вас плохой, а кто-то хороший. Ведь богатые, красивые и чрезвычайно успешные люди не способны любить.
проводить время в окружении близких
Наши близкие удовлетворят наши потребности в общении. Только в их окружении можно понять, что тебя любят и принимают таким, какой ты есть. Это очень важно в той ситуации, когда самооценка повреждена. Общение с близкими может помочь отвлечься от неприятных травмирующих событий.
Не полагайтесь на объяснения
В ситуации расставания человек ищет ответы на вопросы: «Почему это произошло?», «Что со мной было не так?», «Чего мне не хватает?» Если ваш партнер решит расстаться, вы, вероятно, никогда не узнаете настоящую причину, даже если будете мучить его вопросами. Лучше преодолеть эту боль и жить дальше.
скорбеть
Давайте плакать. Очень важно давать волю своим эмоциям, а не сдерживать их. Вам нужно преодолеть эту боль, принять ее и начать жить заново. В противном случае вы вернетесь к ней в новых отношениях.
берегите своих близких
Повышайте свою самооценку, балуйте себя и работайте над своим личностным ростом.
Если ваши отношения очень важны для вас и вы тяжело переживаете разрыв, психологическая помощь может помочь вам установить причинно-следственные связи и предотвратить подобные ошибки в будущих отношениях. Хорошее отношение к себе – залог хороших долгосрочных отношений с партнером.
- Хотите связаться со мной?
