Хорошие студенты живут отлично, хорошие студенты живут хорошо, а те, кто получил троечку, живут удовлетворительно.
Убеждение, что если делать все хорошо или идеально, то жизнь будет идеальной, сформировалось еще в детстве. Так говорят воспитатели детского сада, школьные учителя и родители – «учись хорошо, и все в жизни будет хорошо», «если ты будешь плохо себя вести или учиться, у тебя ничего не получится» и т д.
На консультациях я часто сталкиваюсь с «синдромом отличника», когда у человека возникает желание делать все хорошо или идеально, избегать ошибок и быть во всем лучшим. Но если бы все действительно работало идеально, люди бы не обращались ко мне за помощью.
При таком стремлении к идеальности мы обнаруживаем, что в жизни это приводит к усталости и отсутствию счастья, так как трудно быть лучшим во всем и для всех, на это уходит много сил и времени, а результат зачастую оказывается неудовлетворительным.
Невозможно быть лучшим, всегда найдется кто-то успешнее, моложе или нет, но в чем-то лучше. И чем с большим количеством людей сравнивает себя «отличник», тем сложнее ему достичь идеала и стать лучше во всем.
Часто люди с синдромом отличника становятся перфекционистами. Если вспомнить, что перфекционизм – это стремление к недостижимой цели, то жизнь таких людей сводится к стремлению к идеалу, которого невозможно достичь.
Обычно уже достигнутое не ценится и не обесценивается, а недовольство собой возрастает еще больше, заставляя человека еще усерднее работать над собой. Устраивая для себя гонку достижений, люди часто забывают, зачем они получили жизнь, что они делают для себя и в чем их личное счастье.
Кто-то скажет, что для перфекциониста достижение цели является смыслом его существования. Но это неправда.
Как правило, человек устанавливает для себя стандарты, он же ставит цели, но каким-то чудесным образом, при малейшем намеке на их достижение, они усложняются. Но объективных и реалистичных критериев достижения нет, потому что если они появятся, то можно будет построить промежуточные этапы и путь достижения, который в какой-то момент приведет к реализации цели и завершению гонки.
И что тогда произойдет? Человек обратит внимание на себя, заглянет в глубину своей души и откроет там… А что он может там открыть? Может быть, пустота и неудовлетворенность, бессмысленность существования, отсутствие близких отношений? И этот страх становится лидером, когда человек ставит нереальные цели и формирует свои стандарты, потому что раса отвлекает от внутренних переживаний.
Если вы хотите остановить собственную гонку, но боитесь или не знаете, как это сделать, приходите ко мне на консультацию, я помогу вам пройти этот путь.
- Хотите связаться со мной?
