Лечение подавленной агрессии при лечении низкой самооценки и неуверенности в себе
Тема низкой самооценки и неуверенности в себе – одна из самых популярных тем (запросов) для терапии у психологов. Задача непростая для рассмотрения, хотя по ней имеется большое количество статей и работ. Оно сложно прежде всего из-за значительного и сложного числа причин, вызывающих эти состояния. В своей статье я выделю лишь одну из позиций, к которой пришел в ходе работы.
Большое количество клиентов психологов — люди с невротической структурой личности (в соответствии с современной психоаналитической концепцией). Именно для них в первую очередь характерны низкая самооценка, самомнение, стремление к идеалу, которого они никак не могут достичь, они чаще всего оказываются в одних и тех же жизненных сценариях, которые никак не могут исправить. Здесь важную роль играет сценарий жертвы, поэтому они часто становятся объектами насилия. Это люди зачастую интеллектуальных профессий, умные, образованные, воспитанные.
причина их проблем, конечно, берёт начало в детстве, в доминирующем влиянии родителей или другого близкого окружения, которые решали всё за ребёнка, не принимая во внимание его желания и чувства, пренебрегали его потребностями, строили его и в некоторых В случаях семей это было физическое насилие. В результате у ребенка формируется «нелестное представление о себе», и, став взрослыми, он чувствует себя «не в порядке». (Известно, что здоровая парадигма состоит из трех частей: «мир в порядке», «люди вокруг нас в порядке» и «я в порядке»). Большая проблема этих людей в том, что всю агрессию они направляют на себя, что проявляется в виде чувства вины и стыда, то есть их агрессия подавляется. И, конечно, без «распаковки агрессии» невозможно говорить об уверенности в себе и повышении уверенности в себе. Конструктивная агрессия – это именно давление, сила, без которых невозможно сделать ни одно дело. Английское слово «агрессивный» переводится как агрессивный, а также энергичный, настойчивый. Также агрессия относится к стеническим чувствам, а стеноз в переводе с латыни означает силу, энергию. Поэтому одна из основных задач психолога при работе с этими людьми – именно научить человека выражать агрессию к внешнему миру экологически безопасными способами. Конечно, этим людям особенно необходимо установить доверительные, поддерживающие отношения, то есть так называемый «терапевтический альянс». Значительное число из них приобретают опыт таких отношений впервые в терапии. Необходимо работать при распаковке агрессии с чувством вины, которое неизбежно будет присутствовать у человека, поскольку агрессия была «запрещенным острым блюдом», которое педагоги старались быстро облить водой. Моральным эквивалентом такой воды было вселение чувства стыда и вины за выражение агрессии.
Запрос на проработку низкой самооценки и неуверенности в себе является одним из самых распространенных и, кажется, одним из наиболее разработанных, поскольку существует большое количество техник и методов работы с этими состояниями личности. Однако это только на первый взгляд; на практике это одна из самых сложных тем, порожденная значительным количеством причин и поэтому требующая подготовки значительного количества компонентов. Но этот путь увлекателен и интересен, ведь от него во многом зависит то, как вы будете себя чувствовать в этом мире.
- Хотите связаться со мной?
