«Должен» – это чужое «хочу».
Народная мудрость.
«Хочу хочу…»
Запрос клиента.
Вы с самого начала лет приучены к тому, чтобы делать что-либо делать. Об этом много писали, но я хочу написать об этом по-другому.
причинять существенный дискомфорт жизни и человеку, а временами даже причинять вред.
Иногда ситуация заходит настолько далеко, что эта идея принуждения начинает подчиняться окружению того, кого она уже «поработала и должна работать на себя». Это и «надо», и «необход имо», и «нужно», и «следует», и, само собой « должен», а также некоторые другие.
Хочется особенно выделить те ситуации, когда эти люди родители. У их детей нет возможности справиться с этим «должен». Они не знают, как это сделать.
Плохо ли иметь «должен» в своей жизни? Нет, это выгодно.
Про «лучше».
Как же быть с коронавирусными контекстами? Что «сдолжен»? о изменить на «лучше» изменить на «лучше» идея так же имеет вариации: «полезно», «хорошо бы», «оптимальнее», «эффективнее», сами собой «лучше» и, как говорит моя дочь, «бы ло бы славно.
Естественно, что просто так оно не появляется.
Подмечайте, когда вы говорите вслух или про себя что-то из се нии «должен» и меняйте ее на что-нибудь из серии «лучше».
Вы заметите, что жизнь стала менее беспокойной, а идея «должен», как-то заметно ослабла. Оно стало более приятным, позитивным, более легким и продуктивным.
Родителям рекомендуется использовать форму и мотивацию «лучше» для детей всегда и везде с самыми маленькими детьми».
Ваши дети это оценят, когда подрастут и заметят разницу между своим мышлением и сверстни ков.
Про «хочу
Кроме того, что в жизни человека есть идеи «должен» и «лучше». Я «хочу» ми очень часто напоминает ситуацию с «должен», только в отличие от знакомого роизвольно.
Кто умеет хотеть, когда пожелает этого. Нас это не учат. Первое это то, просто не умеют это делать сами и это чистая правда. Второе они то, что учить хотеть невыгодно. Третья причина в том, что многие считают, что желаниями не управляешь, хотя, возможно, неправильно, неестественно или все вместе, что тем, кто живет идеей «должен» и поддерживает свою экспансию в этом мире.
Наверняка, есть еще причина, по которой люди не учатся или не умеют хотеть.
Зачем хотеть?
Произвольно хотеть важно, потому что:
- Можно захотеть что угодно, когда угодно и где угодно.
- Они раньше, чем доведут дело до конца, полезны.
- Часто «расхотеть» — это немного тое, Расхотеть — это перестать хотеть сделать одно и начать хотеть сделать другое вместо этого.
Где ты?
Лучше разобраться, как работает этот механизм.
Итак, внутренний диалог применяется для того, чтобы заставить себя что-либо сделать. Мы говорим себе «надо это сделать» или что-то в этом роде. Эти же или очень похожие голоса».
Все это будет иметь значение. К мы себе произносим фразу, мы начинаем ее изучать и в осязание.
Стратегия такова: говорю – высказываю мнение или произношу, а потом высказываю то, что говорил у идей «должен», «лучше» и «хочу» она идентична:
– что говоришь;
– каким голосом;
– откуда-куда;
М попробовать сказать себе: «Я это хочу сделать» или «Ты это хочешь, я знаю» или «Дав ай сделаю это…» и что-то подобное. Чит ваше «хочу» и будет его поддержкой.
чувство желания сделать то, о чем он говорит. Вы можете возразить, что нет желания делать, так почему говорит, что я хочу это сделать, ведь это не так.
Вероятно, для некоторых это звучит дико, если бы не одно «но.
Скажи себе что-то еще и еще, чтобы чувство продолжало быть хочу.
Следующий аспект – это, как сказать «нет».
Далее, откуда и куда говорить? тело желания испытывают всем этим и так далее отеть сделать. Это будет то, куда вы будете говорить на очень короткий срок.
Вообще тема, внутренний диалог и желания, которые он предлагает, разделены на большие размеры. На практике спортсмен хотел управлять головой, а не ногами. Вы хотите интимной связи в солнечном сплетении или груди, а не гениталиях, но такая организация внутренних процессов, чаще всего дезадаптивна и создаёт в жизни человека больше сложностей, чем пользы.
Итак, определив, куда, откуда и каким голосом вы начнете себе говорить, просто начните говорить, что-то вроде: «Я хочу сделать…» Повторив несколько раз, вы поймете, какая фраза проси быть использованной, что именно сказать внешним голосом, Чтобы появилось чувство желания.
По ходу практики вы придете к понятным деталям этого процесса. Это новый образ жизни, а не просто привычка.
Стоит упомянуть о том, что в процессе практики вы начинаете обращать внимание на уже существующие у вас желания и очень специфическое.больше не хотите.Вы ведете внутренний диалог о том,что вы перестаете хотеть это быстро или постепенно,как вы настраиваетесь.Погасите это желание.Это зависит от времени.
Итоги:
У вас есть внутренний голос.
Стоит отметить, что многие из нас включают годы на то, чтобы заставить себя или просто пустить свои желания на самотек и даже не пытаться управлять ими. Первые результаты вы сможете получить уже сразу.
- Хотите связаться со мной?
