Если мы придерживаемся идеи, что наш разум множественен, созависимое поведение можно объяснить как конфликт внутренних частей.
Представление о внутренней системе человека основано на том, что многие авторы (К. Юнг, Э. Берн, М. Кляйн, Р. Шварц и др.) определяют каждую часть как передатчик закономерностей, эмоций и намерений часть определяется следующим образом. Созависимую личность можно определить как:
- агрессивная часть. По отношению к любовникам и другим объектам много агрессии, неудовлетворенности и раздражения. Агрессия может быть сознательной или неосознанной, проявленной или подавленной.
- отсутствующая часть. Ей постоянно нужна любовь, забота, одобрение, внимание и т д., и эта часть становится зависимой, принимая любое внимание за любовь важного взрослого и формируя проекцию.
- симбиотическая часть. Оно проявляется в желании иметь рядом близких людей, страхе одиночества и стремлении к контролю. Она испытывает сильный страх и беспокойство по поводу того, что ее бросят. Она не может чувствовать себя без других и не представляет своей дальнейшей жизни. Существует большая потребность в слияниях.
- важная часть. Критика, оценка или принижение действий или действий другой части.
- Виновная часть. Они чувствуют себя виноватыми и берут на себя ответственность за вещи, выходящие за рамки их ответственности.
- Очевидная часть. Она всегда чувствует, что должна «взять крест» за кого-то или что-то».
- «Плохая» часть. Ощущение ненужности, никчемности и недостойности любви. Это проявляется через чувство низкой самооценки и стыда.
Каждая из этих частей способствует проживанию модели взаимозависимости.
Так, например, частый внутриличностный конфликт созависимых: «Хочу уйти от мужа, но не могу» можно упростить в виде конфликта между частями:
– агрессивный (злится на мужа),
– Симбиотический тип (люди, боящиеся одиночества),
– Обязательный (кто должен «взять крест»).
Это очень упрощенное объяснение. На самом деле в этой ситуации задействовано гораздо больше частей, состав и количество которых может варьироваться от человека к человеку.
С помощью терапии вы можете взглянуть на каждую из этих частей, узнать их и понять, почему они ведут себя именно так. Это позволяет вам:
- «Отойди» от заколдованной части и посмотри на нее со стороны, освобождая Самость и тем самым уменьшая интенсивность эмоций;
- Понять желания и потребности каждой части;
- Подумайте о путях удовлетворения потребностей этой части и достижения ее «спокойствия” ;
- Увеличивает сознание и, следовательно, способность Самости контролировать импульсы внутренних частей;
- Избегание развития внутриличностных конфликтов и недопущение их проявления в межличностных отношениях.
Все вышеперечисленное создает у зависимого или созависимого человека чувство целостности и автономии.
Одна из методик такой работы представлена в статье «Интеграция фрагментов личности
- Хотите связаться со мной?
