Фотографии взяты из Интернета
Плач – один из способов борьбы с внутренним напряжением и усталостью.
Когда смотришь на детей, видно, что они плачут не только глазами, но и всем телом. Чего нельзя сказать о взрослых. Взрослые часто плачут только глазами, а иногда и всем телом. А некоторые люди не могут плакать. В сегодняшней статье мы обсудим возможные причины и средства, которые помогут вам справиться с этой проблемой.
Существуют различные причины невозможности плакать, как психологические, так и физиологические.
Давайте рассмотрим причины, по которым нельзя плакать:
Физиологическая причина:
- Обезвоживание. Слезы — это вода, поэтому, когда вы обезвоживаетесь, ваше тело сохраняет ресурсы и может перестать производить слезы.
- Прием лекарств. Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, антигистаминные препараты и пероральные контрацептивы, могут вызывать побочные эффекты, такие как сухость глаз и снижение слезоотделения.
- Гормональные изменения. Уровень гормонов меняется в определенные периоды жизни, например, во время беременности, менопаузы и заболеваний щитовидной железы, что может влиять на выработку слез.
- Синдром сухого глаза: это состояние, при котором глаза не производят достаточно слез.
- Аутоиммунные заболевания. Такие состояния, как синдром Шегрена, могут поражать слезные железы и вызывать сухость глаз.
Психологические причины:
- Подавление эмоций. В некоторых случаях люди сознательно или неосознанно подавляют свои эмоции, в том числе слезы. Это может быть связано с воспитанием, травматическим опытом или страхом показаться слабым.
- Внутренние блоки в организме. Качественный плач предполагает плач всем телом, а не только глазами. Этот тип плача начинается в животе и переходит в горло. Все мое тело дрожит. Этому могут препятствовать напряжение мышц, поверхностное дыхание, спазмы в области диафрагмы или блокировки в горле.
- Внутреннее убеждение, что не следует плакать. Эта вера может быть сознательной или бессознательной. Для мужчин это часто означает, что мужчины не плачут или что они не медсестры. А для женщин слезы – признак слабости. Причина одна и та же и в первом, и во втором случае. Причина, по которой это происходит, заключается в том, что ваши родители или лица, их заменяющие, не могут выдержать ваших слез и с молниеносной скоростью спешат вас успокоить, не давая вам возможности заплакать.
- Хронический стресс и накопившееся напряжение. При этом накопившиеся в организме стресс и напряжение нарушают функции внутренней саморегуляции, что вызывает попеременное возбуждение и торможение. Поэтому наш организм как бы «застревает» в состоянии напряжения и не позволяет телу плакать.
- Шок или травма. Когда вы чувствуете угрозу, ваше тело активирует механизмы выживания и выделяет адреналин и кортизол. Под воздействием этих веществ организму становится физически трудно плакать. Но даже в таких случаях слезы, как правило, не приносят желаемого результата.
- Алекситимия: это состояние, при котором человеку трудно распознавать и выражать свои эмоции.
- Депрессия. В некоторых случаях депрессия может проявляться как эмоциональная отстраненность или неспособность плакать.
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Люди, пережившие травматический опыт, могут испытывать трудности с выражением эмоций, например, с плачем.
Продолжение чтения в следующем выпуске…
- С уважением, Александра Калиба.
- Хотите связаться со мной?
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
