Каковы признаки того, что вы переживаете нормальный процесс скорби?
🔸Проблемы со сном. У меня проблемы с засыпанием или я очень хочу спать.
🔸Изменения веса (в том числе прибавка/потеря веса.
🔸Временное проявление характерных симптомов болезни умершего или принятие особенностей поведения умершего (психологическая идентификация с утратой).
🔸Я чувствую усталость.
🔸Снижение концентрации.
🔸Разочарован.
🔸Депрессивное состояние.
🔸Потеря интереса к новостям, работе, общению с друзьями и т д
🔸Ты хочешь побыть один, ты хочешь быть еще одиноким, ты не хочешь никого видеть.
🔸Проявления агрессивных чувств и реакций по отношению к окружающим.
🔸Я чувствую себя виноватым.
🔸У вас появляется фантазия и вы начинаете ощущать присутствие и запах покойного, слышать шаги и видеть во сне покойного, как будто вы увидели его в толпе.
🔸Обычные семейные, повседневные дела для вас даются сложнее и вы теряете весь их смысл.
Каковы признаки того, что вы переживаете сложное горе?
🔹Замедленная реакция на потерю близкого человека (эмоциональная «анестезия»: неспособность эмоционально реагировать на потерю в течение длительного периода времени – более 2 недель после сообщения о смерти). Другими словами, они на какое-то время забывают о смерти человека и ведут себя так, как будто ничего не произошло, говоря что-то вроде: «У меня еще нет времени» или «Сначала мне нужно кое-что сделать
🔹Переживание длительного и сильного горя (несколько лет и более).
🔹Депрессивное состояние, бессонница, ощущение бессмысленности, нервозность, мысли о членовредительстве.
🔹Появление психосоматических расстройств.
🔹Проявление физических симптомов, которыми страдал умерший.
🔹Гиперактивность: интенсивная поглощенность работой или другой деятельностью.
🔹Бесконечная агрессия по отношению к людям, часто сопровождающаяся угрозами.
🔹Значительные и фундаментальные изменения в образе жизни.
🔹Постоянное отсутствие инициативы и мотивации.
🔹Изменения в отношениях с друзьями и родственниками, изоляция.
🔹Желание возможности воссоединения с умершим.
Пожалуйста, будьте осторожны 🙏
Иванова Наталья, кризисный психолог
Запишитесь на консультацию через WhatsApp
мой телеграм-канал
- Хотите связаться со мной?
