Слышали ли вы когда-нибудь идею «поиска себя»? Для меня это достаточно интересный и увлекательный процесс, но зачастую его понимают почти буквально. Как будто есть реальная картина нас самих и стоит только попробовать (самостоятельно, с помощью психолога, или спросить у других людей, которые нас хорошо знают) и она предстанет перед вами, вся такая яркая, понятная , с четко видимым контуром и границами. Тогда вы воскликнете в восхищении: «Вот я!» Это именно то, что я искал!».
Эта идея сама по себе неплохая. Но есть небольшой нюанс, который часто упускают из виду. Идея «поиска себя» закладывает в наше подсознание еще одну мысль – что вы заблудились. А на самом деле. Мы просто ищем то, что потеряли. А когда человек приходит (часто в подавленном настроении) и говорит: «Я хочу найти себя», это звучит крайне грустно. Будто теперь есть два человека: один, растерянный и грустный, а другой — его лучшая версия, всезнающая и всепонимающая. Как будто первый состоит из пустой физической оболочки, и теперь ее надо чем-то заполнить, потому что он потерял свое «настоящее я.
Если вы когда-нибудь почувствуете, что потеряли себя и вам нужно найти себя, я хочу напомнить вам, что вы — это вы. В каждый момент ты — это ты. Даже если вы чувствуете полный разлад и апатию, нежелание что-либо делать, непонимание, куда двигаться, вы остаетесь самим собой. Просто сейчас вы, вероятно, измотаны, напуганы и расстроены.
Об этом важно помнить хотя бы для того, чтобы все эти чувства не смешивались с чувством одиночества. Ведь не чувствовать себя собой и не чувствовать себя – это крайне страшно.
Вместо того, чтобы «искать себя», в следующий раз попробуйте конкретизировать свой запрос, задав себе следующие вопросы:
– чего я хочу, к чему стремлюсь?
– каким я вижу себя и каким меня видят другие люди? (можно даже у них спросить
)
– что я чувствую сейчас?
– какие у меня слабые и сильные стороны? Как их распознать, развить и объединить?
– что мне сейчас нравится в жизни, а что не нравится? Как я могу на это повлиять и что в этом может и изменится?
Все это поможет вам не найти себя, а познакомиться и узнать друг друга. А это уже много, поверьте
- Хотите связаться со мной?
