Честность подобна контакту с реальностью, но наша жизнь с детства учит нас избегать этого контакта. Нас учат игнорировать свои мысли, не выражать свои чувства, не слушать свой внутренний голос.
Из этого вырастает система, которая закрывает нам глаза, рот и уши на правду. Хотя истина исходит изнутри, мы больше не хотим с ней иметь дело.
С помощью правды мы соприкасаемся с реальностью, которая не всегда приятна и понятна. Вот почему мы ищем утешения в иллюзиях и предпочитаем сладкий самообман.
Иллюзии и фантазии могут помочь нам чувствовать себя лучше, чем мы есть на самом деле. Это кажется нормальным, но внутри всегда есть голос, который знает, где мы обманываем себя, и не дает нам в полной мере насладиться ложью.
Когда мы обманываем себя, мы обманываем других. Мы думаем, что наша ложь невидима, но на самом деле она видна и слышна. Но многие люди вокруг нас готовы поддержать наш обман, потому что они тоже хотят, чтобы их поддержали в их собственном самообмане.
Почему люди не могут быть честными с самими собой?
Это происходит из-за защитных механизмов психики, защищающих наше эго от утраты и разрушения. Эти механизмы иногда бывают полезны, но важно не застрять в них навсегда. Они могут поддержать нашу самооценку, но долго оставаться в иллюзиях рискованно.
Как быть честным с самим собой?
Начинайте говорить себе правду постепенно и мягко. Задайте себе вопросы: насколько я честен сейчас, чего я действительно хочу, какова моя реальная ситуация?
Чем больше вы это замечаете, чем больше вопросов вы себе задаете, тем больше вы увидите. Позвольте себе узнать правду, и это приведет к освобождению. Тогда никто не сможет разрушить несуществующие иллюзии, и если кто-то скажет, что с тобой что-то не так, ты узнаешь, насколько это правда.
Никто не сможет подорвать вашу уверенность. Вы четко поймете свои сильные и слабые стороны. Вы освободите свой разум, внесете реальные изменения в свою жизнь и достигнете своих целей.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, специалист по межличностным отношениям Наталья Ахмедова
- Хотите связаться со мной?
