«Если нет врага внутри, то никакой враг снаружи не сможет тебе навредить» (восточная пословица).
Травматисты, люди с достаточно высоким уровнем психологической травмы, часто попадают в абьюзивные отношения в роли жертвы. В этой статье мы раскрываем механизмы, благодаря которым жестокие отношения не только возможны, но и могут длиться десятилетиями.
Как жертвы привлекают насильников?
Многие авторы, изучающие насилие, говорят, что насильники и жертвы притягиваются друг к другу, как магниты, как негативы, так и позитивы. Насильников привлекает безграничное сочувствие жертвы. Затем жертвы привлекают видимую силу обидчика и воспринимают ее как защиту точно. Но для жертвы есть разница между тем, кто высмеивает, манипулирует, обесценивает, унижает, обвиняет и стыдит, проецирует собственную никчемность и неполноценность, не принимая во внимание очень важный факт. Невозможно понять долгосрочное взаимодействие такого человека сложное партнерство. Я считаю этот факт самым важным.
На глобальном уровне сохранение таких отношений возможно только в том случае, если в сознании человека, который впоследствии становится жертвой, есть свой внутренний нападающий, обидчик, обращенный вовнутрь. Этот внутренний тиран уничтожает людей. Поскольку любое насилие направлено внутрь, а не наружу, оно часто остается незамеченным как жертвой, так и окружающими. Внешний злоумышленник появляется в жизни жертвы и отражает внутреннего злоумышленника. Появляется зеркало, раскрывающее механизм обращения людей с собой. И жертва, вместо того, чтобы видеть все ужасы, происходящие в психике, начинает еще больше тонуть в этих механизмах, веря в свою вину перед внешним нападающим, приспосабливаясь к нему и становясь комфортно но иногда они не выдерживают и попадают в следующие состояния: Борьба с ним для нее явно проигрышная. Такие отношения могут длиться десятилетиями.
Внешний агрессор (абьюзер) заставляет жертву испытывать ненависть к себе, глубоко укоренившееся неприятие, неприятие самого себя, отказ от себя и своих желаний, бегство от своего истинного «я», потерю веры в себя, проявляя определенную степень неуверенности презрение к себе.
Сторонними злоумышленниками могут быть не только любовники (мужья, жены), но и друзья, подруги, начальство на работе и многие другие варианты. Но это всегда кто-то важный для жертвы.
Самое главное, что нужно понять, это то, что если у вас нет деструктивного внутреннего критика, у вас не будет и внешнего критика. А даже если он и появится, то быстро исчезнет с вашего поля. Естественно, этот внутренний образ формируется еще в детстве, как правило, родителями, одним из родителей или человеком, воспитывающим ребенка (иногда бабушкой, дедушкой). Лишенные безусловной любви и принятия, отсутствие поддержки, лишенные внимания, живущие в эмоциональной депривации, подвергающиеся обвинениям, неуважению к своим чувствам и самому себе, а иногда и различным видам наказаний, дети, привыкшие получать вещи, впитывают образ таких людей. Их называют «критическими родителями». Этот образ остается в сознании взрослых, и оттуда они продолжают вести диалог сами с собой. Формируется модель взаимоотношений между собой и миром. Где другие важнее, где другие на первом или даже втором месте, где есть постоянные обязательства и обязательства перед другими и где нет чувства собственной значимости.
Глубокая ненависть к себе привлекает токсичные отношения. С этим нужно бороться, чтобы не стать жертвой. Лучшее и единственно правильное решение для исцеления своего духа от внутренних и внешних агрессоров – это любовь к себе, уважение и великодушие по отношению к себе, принятие всего себя и своей теневой природы, сильных и слабых сторон. Это значит принять свою уникальность, позволить себе быть тем, кем ты есть и остаешься самим собой, Береги себя. И это не разовые действия, а длительный и важнейший процесс, это жизненный путь, философия жизни.
И, конечно же, вам нужно разорвать связи с токсичными людьми и насильниками и уйти из нездоровой среды.
- Хотите связаться со мной?
