Вчерашняя трансформационная психологическая игра ЛИЛА подняла важную тему: несут ли мои родители ответственность за те проблемы, которые у меня сейчас возникают.
Один из моих коллег-психоаналитиков сказал: «Вы можете винить своих родителей до тех пор, пока вам не исполнится 30, а затем придет время взять на себя ответственность за свою жизнь.
И я согласен с этим.
Фактически, на образовательный процесс всегда влияют ограничения и стимулы. По мере того, как мы взрослеем, важно усваивать нормы и правила общества. И наши родители как-то учат нас этому. Однако не у всех есть достаточные навыки для реализации экологически чистых инициатив.
Большинство наших родителей сами выросли в то время, когда «что ешь, то и носишь». Наших бабушек, особенно прабабушек, не учили говорить шепеляво. Главной целью было выжить. Поэтому нашим родителям было негде развивать навыки сострадания в широком смысле этого понятия. Психология – молодая наука по сравнению с другими науками и только начинает по-настоящему набирать обороты.
Кому-то повезло родиться и вырастить в любящих семьях, но есть и такие, у родителей которых не хватило ресурсов ни на себя, ни тем более на то, чтобы поделиться ими с другими. Но каким-то образом мы выросли. И теперь у нас есть выбор. Вы можете либо продолжать держать обиду на своих родителей, либо начать что-то с этим делать.
Быть неудовлетворенным, возможно, и хорошо. Нет, само это чувство вызывает боль и беспомощность. Но сказать: «Я потерпел неудачу, потому что мама меня не любила или потому что отец нас бросил», — значит, во-первых, сказать, что родители тоже люди со своими желаниями и ограничениями принять тот факт, что это то, что нам дали наши родители нам настолько точно, насколько это возможно. Ну, у них не было больше, чем было. И признание этого факта позволяет вам оставаться сосредоточенным на своих ограничениях или находить точки роста. Ведь мы уже не маленькие, беспомощные дети, полностью зависимые от воли нашей семьи. У нас уже достаточно навыков, чтобы хотя бы выжить.
Мы призываем вас быть благодарными своим родителям, бабушкам и дедушкам, другим родственникам и опекунам, которые помогли нам родиться и вырасти.
Обратите внимание, что прощение не означает «подставить другую щеку, когда вас ударили по другой». Один из моих клиентов сказал: “Мой отец меня все детство бил. Что, мне теперь его благодарить?” Нет. Не нужно его за это благодарить. Но мы можем переключить внимание на то, чему ее научил этот опыт. Например, она научилась точно оценивать состояние окружающих и быстро справляться с ситуациями.
Я не одобряю насилие в любом виде. Но наш опыт уже является частью нашей истории. Вы не можете просто выбросить это и сделать вид, что ничего не произошло (это избегание). Но мы можем держаться за это с камнем в груди, а можем признать этот факт, скорбеть, преодолеть его и отпустить. И он стал частью нашей истории и чему-то нас научил.
Это не самый быстрый и простой процесс, но он очень эффективный. Ведь пока мы фокусируемся на неудовлетворенности, у нас не остается сил расти дальше. Невозможно создать будущее, если оглядываться только на прошлое.
Присоединяйтесь к нам на выездном психологическом ретрите в Крыму.
Подробности по телефону: +7 916 636-92-53 Елена Жатько, +7 903 783-10-19 Елена Аракчеева.
- Хотите связаться со мной?
