С тех пор, как год назад я завершил обучение по нарративной практике, я рассказывал о нем своим коллегам и друзьям с таким энтузиазмом, что в конце концов меня пригласили прочитать полную лекцию студентам факультета психологии.
Собирая и структурируя материалы, я еще глубже проникся идеями и точками зрения этого невероятно человечного и, в лучшем смысле, жизнеутверждающего подхода.
Постараюсь коротко рассказать о самом главном:
Нарративный подход предлагает описать жизненную ситуацию человека через метафору повествование/рассказ/история.
С точки зрения повествовательной практики мы всегда рассказываем истории о себе и своей жизни. И это могут быть самые разные истории, которые в центр повествования помещают разные явления, наполненные разными деталями и деталями. Эти истории могут каким-то образом поддержать нас в отношении самих себя и помочь нам жить той жизнью, которую мы предпочитаем, или отдалить нас от нее.
Повествовательные беседы помогают вам заметить другие истории, стоящие за доминирующими историями о проблеме: те, которые раскрывают силы действовать и чувствовать себя лучше.
При изучении нарративных идей и инструментов невозможно не заметить особенности этого подхода:
Любовь и уважение к разным людям. Главное в повествовательном произведении – живой, реальный человек, а не теории о том, каким он «должен быть». Мы помогаем вам найти предпочтительный образ жизни и отношения к себе, а не «стать более нормальным» или «как все». Нарративная практика не поддерживает тиранию как норму и идеи, которые патологизируют людей.
Чтобы понять, как этот подход работает для вас, спросите себя:
- Если бы вы не знали, что ваша низкая самооценка/депрессия/созависимость являются проблемой, как бы вы с ней справились?
- Если бы не существовало теорий, описывающих ваше состояние как ненормальное/патологическое, что бы для вас изменилось?
- Почему наличие проблемы вас не должно устраивать в данном случае?
- Чем это отношение будет отличаться от того, которое мы имеем сейчас?
Расширение возможностей, возвращение сил. В повествовательных беседах мы не просто говорим о проблемной истории, которую рассказывает человек. Помогаем на фоне проблемы заметить и описать параллельные истории – о ценностях и надеждах, пострадавших из-за проблемы, но от которых человек не готов отказаться; о сопротивлении проблеме, несмотря на всю ее коварность; о качествах и умениях человека, благодаря которым проблема не занимала всю его жизнь; о действиях, которые человек предпринимает и еще может предпринять для восстановления нарушенных ценностей.
Такая направленность разговора раскрывает новые знания о себе, своих сильных сторонах и способности противостоять проблеме, вдохновляет на новые действия.
Изобретательность. А что, если представить проблему как отдельную сущность и описать ее «рабочий день»? Давайте напишем ей гневное письмо от всей вашей семьи! Если бы я попросил вас создать воображаемый клуб поддержки, кого бы вы пригласили? – Как вы можете видеть из этих примеров, инструменты повествования и разговорные техники дают нам очень творческий способ взглянуть на ситуацию и решить проблему.
Когда мы ведем повествовательные беседы, мы много говорим о ценностях пришедших к нам людей, об их жизненных предпочтениях, о культурном и социальном контекстах, о силе идей и их влиянии на нас. Результатом является повышение авторства человека в жизни и возможности жить так, как он предпочитает.
Собирая нарративные идеи, инструменты, точки зрения, я еще раз убеждаюсь, насколько важен этот подход для людей и о людях; насколько глубоко укоренены в нем этика и гуманизм. Наверное, поэтому о нем так легко и приятно говорить)
Приглашаю всех, кто:
- устал от сравнения с нормами, идеалами,
- хочу попробовать отделить проблему от себя и пересмотреть отношения с ней,
- хочет быть главным автором в своей жизни;)
- Хотите связаться со мной?
