В конце значимых отношений всегда наступает этап болезненных вопросов:
- Почему он (тот человек) сделал это со мной?
- Почему ты ушел?
- Почему вы даже не попытались сохранить отношения?
- Почему ты не искал способ вернуть близость, как это сделал я?
- Неужели все это не имело для него значения?
- Или это все моя вина?
- Мог ли я сделать что-то по-другому и сохранить отношения?
Эти вопросы типичны для любого горя: смесь торга, шока и депрессии.
Найти ответы на эти вопросы зачастую невозможно. Либо экс-партнер больше недоступен, либо он сам не может ответить на эти вопросы даже самому себе.
Это состояние естественно, когда другой человек забирает часть нашей души, сердца и личности. У него уникальное будущее, которого больше ни у кого не повторится. Он несет с собой свое прошлое, и теперь ему приходится вспоминать его одно за другим.
Все это напоминает боль после удаления конечности. Даже если рана зажила и зажила, ощущение, что конечность все еще на месте, все равно будет вас беспокоить.
Как справляться с этим состоянием
- На некоторые вопросы никогда не отвечают. Ответов на них не знают даже самые крутые психотерапевты. Человеческая душа – такое удивительное и тонкое чудо, что неразгаданные тайны еще долго преследуют человеческую любовь.
- Но другие части проблемы можно решить, рассказав другим о том, что произошло. Конечно, они не знают «всю кухню» ваших отношений, но могут предоставить ценные наблюдения, которые отражают недостающий кусочек пазла, так сказать, в общей картине. Некоторые люди очень наблюдательны и могут отследить самые болезненные темы пары всего за одно короткое и незначительное общение.
- Хороший психолог или психотерапевт может пролить свет на другие части вашего вопроса. Да, иногда бывает полезно знать, почему «технически» все произошло именно так. Иногда чувствуешь себя немного лучше, когда видишь, что какой-то процесс был совершенно естественным и привел к вполне ожидаемому результату. Хотя все это время я понятия не имел, чем все это закончится.
- Полностью скрытые ответы спрятаны глубоко в сценарии родитель-ребенок, но ответы постепенно появляются при длительном лечении.
Очень важно уметь включать полученную информацию в свою жизнь. Наверное, если достаточно глубоко изучить прошлые отношения, то откроется много интересного и в то же время что-то свое, свойственное брошенному партнеру.
Он видит обычные закономерности, повторяющиеся внутри него от отношений к отношениям. Используя их, он сможет найти способ изменить свою жизнь и узнать, где в мире пересекается уже совсем другая черта с точки зрения качества жизни и отношений.
Чего не стоит делать в таком состоянии
В таком состоянии не следует искусственно дистанцироваться от этих вопросов. Однако разбитому сердцу не следует давать свободу исцеляться бессистемно. Она склонна изображать самые мрачные сценарии и раскрашивает все в темные оттенки. Она может всё исказить через боль, и боль многократно усиливается.
Лучший способ разобраться с этими вопросами – без предвзятости рассмотреть все доступные версии, приняв, что причиной окончания отношений может быть как самый печальный, так и самый простой сценарий.
Да, такое случается. Некоторые расставания люди переживают так же легко, как опрокидывают кофе. И это не обязательно бесчувственные люди – они все мы. Большинство людей хотя бы раз легко и без угрызений совести отвергали чужие чувства.
Просто в какие-то моменты мы играем роль таких беспечных оптимистов, а в другие моменты являемся воплощением трагедии. А иногда случается, что люди из этих двух государств вписываются в одну пару. И возможно, кому-то такую апатию будет очень тяжело пережить.
Но это все же лучше, чем годами застревать в попытках развязать психологические узлы отношений, скажем, с нарциссом или психопатом. Это все же лучше, чем чувствовать, будто тобой воспользовались в романтических отношениях.
Что ещё можно сделать, чтобы помочь себе пережить это время?
Вопросы без ответов — это воронка для истощения вашей энергии. Иногда энергия тратится даже не на поиск истины, а на то, чтобы всеми силами отрицать эту истину. Тогда человек терзает себя вопросами, ответ на которые кажется очевидным всем окружающим.
Поэтому в такие времена очень важно уделять внимание поддержанию и укреплению других сфер жизни. Важно искать источники тепла, любви, принятия и поддержки вне любовных отношений.
Может показаться, что ничто не залечит эту рану. Но только потому, что у вас есть это чувство, не отказывайтесь от внешнего мира. Наоборот, стоит принять как можно больше его благ. Сами того не осознавая, эти блага создают для человека новую реальность.
И в какой-то момент он поймет, что некоторые вопросы все еще остаются для него загадкой. Но вам больше не придется искать на них ответы. Есть кое-что более интересное.
Подборка статей: Отношения с партнерами
Если вы столкнулись с трудным расставанием, обратитесь к автору этой статьи.
- Хотите связаться со мной?
