Расставание с партнером считается одним из самых болезненных переживаний в жизни для человека, которому пришлось через это пройти, а продолжительные страдания означают, что человек чувствует себя «застрявшим» в событии», что может указывать на то, что вы не могу с этим справиться. В среднем расставание длится около года (конечно, это число варьируется от человека к человеку; некоторым достаточно даже недели, чтобы вздохнуть с облегчением). По истечении этого периода эмоции и чувства, безусловно, должны уменьшить интенсивность, если не полностью утихнуть.
Если этого не происходит и боль от расставания сильна (или становится еще сильнее), то можно говорить о том, что человек не способен отпустить отношения и нуждается в помощи.
Что еще указывает на то, что человек не может пережить расставание и отпустить бывшего партнера?
- Человек делает вид, что с ним все в порядке, и устраивает энергичные демонстрации, чтобы «побеспокоить» своего бывшего партнера. На самом деле это самообман. Сюда входит «включение» режима Ричера.
- Следите за жизнью своего бывшего партнера. В современном мире гаджеты и Интернет сделали это намного проще, но это также усложняет жизнь после расставания для многих людей.
- Одержимость прошлым и навязчивые мысли о расставаниях, бывших партнерах и потерянных отношениях.
- Пролистайте возможные сценарии воссоединения и надейтесь на воссоединение.
- Как упоминалось ранее, это сильная боль, печаль, депрессия и эмоциональные страдания, которые не утихают с течением времени.
- Страх, что бывший партнер построит личную жизнь с другим человеком. Желание, чтобы у него все обернулось плохо и чтобы он пожалел о расставании.
Этот разрыв особенно остр, когда нет взаимной инициативы по прекращению отношений, как это имеет место в созависимых отношениях. Это включает в себя случаи, когда ваш партнер исчезает или уходит без объяснения причин. Мозг и разум испытывают большие трудности с распознаванием логически незавершенных ситуаций. Поэтому человек снова и снова возвращается к негативным воспоминаниям, чтобы найти ту самую причину.
Также стоит отметить, что все вышеперечисленное происходит только после расставания – это нормально. Примерный ориентир – один год с момента расставания. Однако если вы чувствуете, что не можете справиться с потерей отношений самостоятельно, лучше не откладывать и немедленно обратиться за профессиональной помощью. Поступив так, вы сможете быстрее пережить этот период осознанно и в одиночку. Вы когда-нибудь переживали расставание? Насколько быстро вы смогли это сделать, что помогло вам на этом непростом пути?
- Хотите связаться со мной?
