Модели поведения и мышления — это то, что мы развили в процессе адаптации к трудным событиям в нашей жизни. Своеобразная стратегия выживания. В более общем плане такие модели также показывают, как мы строим отношения с самим собой и, следовательно, со всем остальным — будь то работа, финансы или партнер. Через это вы также сможете посмотреть на отношения привязанности к себе.Со временем я соберу материал по основным моделям мышления, преобладающим в поведении людей, а именно динамике жертвы и агрессора. Не претендую на оригинальность, эта тема довольно популярна, но основные «постулаты», характеризующие эту динамику, я соберу.
Итак, во-первых, не думайте, что вы находитесь только в одной позиции в этом континууме. Если вы когда-то были жертвой, то обязательно станете агрессором. И наоборот. Иллюзия, что позиции агрессора сильнее.
Жертвенность – это всегда глубокая потребность. Она очень детская и эмоциональная. Всегда очень рано. Глубокая потребность в любви со стороны матери или отца. Как правило, конечно, мамы. Такие люди похожи на ребенка, часто милы, милы и действительно вызывают сопереживание. Они подчеркивают свою беспомощность.
В зрелом возрасте можно обнаружить проявление жертвенной динамики в материальной сфере. У таких людей либо проблемы с деньгами, либо они влезают в долги, потому что находятся в этом эмоциональном долге или эмоциональной потребности, и мир словно показывает им это с другой стороны. Более того, они не умеют получать (хотя считают, что им это нужно больше всего): если дать им это в руки, они говорят «нет», или мне не хватает. Следовательно, этот долг или нужда никогда не заканчивается.
Жертва всегда является манипулятором. Они манипулируют чувством вины, аутоагрессией, «я не могу без тебя», страхом, жалостью и сами впадают в собственную беспомощность. Они не понимают баланса в отношениях, и поэтому все отношения рушатся. Кажется, они так много делают для отношений, но это раз за разом приводит к неудачам. Смысл такого поведения – подчинить себе другого. Но не силы, а слабости; в слабости заключена большая сила.
Партнер жертвы часто чувствует себя использованным, словно обузой, чувство «из меня что-то вытягивают», «я не хочу быть частью этого, потому что это все тревожно, заразительно, неприятно». Каждый раз жертва не понимает, что происходит.
Или другая сверхкомпенсация – я могу сделать это один. Жертва часто выбирает независимость и уединение. Как будто принял обиженную позу. И таким образом он отгораживается от контактов с людьми. То же самое относится и к ее собственным целям.
Кроме того, жертва может проявлять инициативу. Она может сделать много ходов, но там всегда есть манипуляция: сейчас вы увидите, насколько я ценен. «Я готов отдать свою жизнь (*мама*), лишь бы ты меня любила».
Стыд и вина являются ключевыми персонажами для жертвы. Жертве стыдно, что она существует, но она не нужна. «Что еще мне нужно сделать, чтобы все заработало?» – частый вопрос по поводу такой позиции мысли. Или тихий крик: я в тупике, выхода нет, я не могу измениться. Стыд своего присутствия, возможно, сокрытия, желание занимать меньше места. Или он думает, что со мной что-то не так, когда мне плохо. Эта связь возникает, когда ребенок путает состояние «Мне плохо» с «Мне плохо».
Задача: вырастить свою травмированную часть и научиться принимать. Пострадавший не может положить его внутрь, там дыра. Он не может брать от других людей, потому что все еще ожидает от своей матери. И поэтому она всегда остается голодной. Жертва не имеет никаких действий.
Полезно спросить себя:
В следующей части я рассмотрю динамику агрессора.
- Хотите связаться со мной?
