Теперь, когда мы прошли половину календарной зимы, я подумал, что поделюсь ее метафорическим значением.. но почему бы и нет? В психической реальности времена года обычно привлекательны, потому что они могут «прийти», когда вы этого захотите, а не даты в календаре. Важно то, что происходит внутри, как происходит и как ты живешь. Так что зимние заметки могут пригодиться и летом.
С психологической точки зрения зима — время изоляции и суровых испытаний. Иногда темнеет (обычно в первой половине, когда дни еще очень короткие), иногда светлеет (когда дни уже становятся лучше и солнце заметно теплее, несмотря на мороз).
Л. Алетта пишет, что иногда зимой чувствуешь, что тебе не все в жизни нравится. К ним относятся поверхностные вещи, окружающая среда (из которой мы как бы переросли), отношения, работа, еда, одежда и т д. Именно здесь рождается импульс к переменам. И я тоже с ней согласен. Зимние месяцы могут показаться временем, когда можно замедлиться и почувствовать связь с самим собой. В некоторых случаях это может быть очень неприятно, а зимой может подмерзнуть, но иногда и надолго. Настоящие зимы могут быть суровыми или мягкими. То же самое касается и зимы в помещении. В любом случае, это не будет длиться вечно.
Мир устроен таким образом, что старое должно быть разрушено, чтобы появилось новое. Это естественный процесс, и сопротивление только затрудняет рост и изменения. Как это происходит? Мы колеблемся, ходим туда-сюда, закрываем глаза на необходимость перемен, не видим новых возможностей и поддаемся страху. Не стоит пытаться «спасти» то, что должно уйти. Наша задача — уважать это и двигаться вперед.
Чтобы пережить зиму, вам нужно остановить свое внутреннее смятение (или выйти из ступора), действительно замедлиться и прислушаться к своим эмоциям и телу (а не к разуму). Разум помогает создавать внешние условия. Установите границы (и посмотрите, достаточно ли они гибки и прозрачны для вас), лучше организуйте свою жизнь (при необходимости облегчите свою нагрузку) и т д. Ваше тело и эмоции подскажут вам, как правильно это сделать.
Попробуйте ответить на следующие вопросы:
– Что мне нужно изменить?
– Где, как и почему мы сопротивляемся?
– Чего я боюсь, когда я перестану винить себя?
Кризис может наступить, если внутренняя зима окажется очень суровой и драматичной (разрушение почвы вместо «спячки» с последующей «линькой»). В этом случае вам следует обратиться за помощью к близкому человеку или психологу, который сможет поддержать вас в этот период.
И я оставляю вам очень трогательное для меня стихотворение А. Фетта:
Давайте поучимся у них – у дубов, у берез.
Здесь почти зима. Это жестокое время!
Напрасно их слезы замерзают,
И кора начала трескаться и ссыхаться.Снежная буря с каждой минутой становится все сильнее
со злостью вырвал последний лист,
И лютый холод овладеет сердцем твоим;
они стоят молча. Ты тоже, заткнись!Но верьте в весну. Гений побежит перед ней,
Вдохните тепло и снова вдохните жизнь.
Для солнечных дней, для новых откровений
Скорбящая душа переживёт это.
- Хотите связаться со мной?
