Мы часто встречаем людей, которые бесконечно жалуются на свою жизнь, не прилагая при этом никаких усилий для ее улучшения. Такое поведение может указывать на склонность к мазохизму — состоянию, при котором удовольствие неотделимо от боли.
Мазохизм: понятия и виды
Мазохизм – психологическое явление, при котором человек испытывает удовольствие или удовлетворение от физических или эмоциональных страданий. Выделяют две основные формы мазохизма:
Пережив насилие, пренебрежение или другие травмирующие ситуации, у людей может развиться искаженное восприятие себя и мира. Вы можете чувствовать себя никчемным, виноватым или бесполезным. Пытаясь справиться с этими травмирующими переживаниями, некоторые люди неосознанно переносят их на себя. Они занимаются мазохистским поведением, причиняющим боль и страдания, чтобы символически искупить свою «вину» или «недостаток”.
Мазохистское поведение принимает множество форм. Оно может быть физическим (членовредительство, умышленное причинение боли), эмоциональным (унижение себя, поиск унизительных отношений) или сексуальным (совершение сексуальных действий, предполагающих боль или унижение).
Хотя мазохистское поведение может показаться саморазрушительным, оно часто служит для травмированных людей способом восстановить контроль над своей жизнью и эмоциями. Это попытка восстановить хотя бы иллюзию безопасности некогда хаотичной и пугающей ситуации.
внутренний конфликт
Однако самоуничижительное поведение также связано со значительным внутренним конфликтом. С одной стороны, это приносит чувство облегчения и защищает от травмирующих воспоминаний. С другой стороны, самооценка низкая, а личностный рост замедляется.
Мазохизм в романтических отношениях
Мазохизм также часто присутствует в романтических отношениях. Люди, пережившие травму, могут неосознанно искать партнеров, которые причиняют им боль или унижают. Это дает возможность заново пережить травматический опыт, чтобы обрести некоторую степень контроля или безопасности. Важно отметить, что в здоровых отношениях партнеры договариваются о границах допустимого и неприемлемого поведения и относятся друг к другу с уважением, состраданием и вниманием.
Преодоление мазохизма
Чтобы изменить ситуации, которые приводят к самоуничижительным и саморазрушительным тенденциям, важно:
* Признание травмы, вызвавшей склонность к мачоистическому поведению.
* Развивайте здоровые механизмы преодоления стресса.
* Устанавливайте и поддерживайте здоровые, функциональные отношения, которые приносят положительный опыт.
Психотерапия помогает уменьшить мазохизм, предоставляя безопасное и поддерживающее пространство для изучения травматического опыта, разработки стратегий преодоления и работы над развитием способности к более конструктивному и здоровому поведению.Она особенно полезна для людей, которые пытаются преодолеть свою прилипчивость.
Мы предоставляем психологические консультации и психоаналитическую психотерапию. В основном работаю онлайн. Запись через сообщение WhatsApp 8 (916) 551-76-51
- Хотите связаться со мной?
