«Ты или ты?»
Я всегда думал, что я такой наивный, потому что мною манипулируют. После такого «общения» я почувствовал дискомфорт в теле, а в голове мысли: «Что только что произошло? Меня обманули?!” И какой умный (хитрый) этот человек, что я не смог отследить этот факт и моментально отреагировать. А он так тонко повернул ситуацию в свою сторону.
После таких ситуаций у меня остался неприятный привкус, как будто я съела испорченный фрукт. И мне всегда хотелось научиться отслеживать манипуляции и пресекать их.
Как происходит манипуляция?
Самое первое столкновение с манипуляцией, чувством вины происходит в детстве, когда родители говорили своим детям: «Если ты будешь плохо себя вести, тебя дядя заберет», «Если ты будешь плохо учиться, ты станешь дворником!».
В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с такими манипуляциями, как:
⁃ СМИ и социальные сети, использующие конкретные темы, истории, репортажи для поддержки определенной точки зрения и интересов, вводящие в заблуждение и манипулирующие доверием людей;
⁃ магазины манипулируют, исходя из чувства необходимости, ограниченности товара, использования эмоциональных образов в рекламе, а также авторитетов (звезды шоу-бизнеса);
⁃ начальник, чтобы достичь показателей (планов) продаж, манипулирует чувством страха премией, а иногда даже увольнением за невыполнение необходимых показателей;
⁃ в общении с другими людьми: манипуляция молчанием или игнорированием. Когда человек делает вид, что тебя вообще не слышит, или отшучивается и переключается на другую тему.
⁃ публичные насмешки, посредством которых один человек самоутверждается за счет другого.
Детально изучив эту тему, я понимаю, что манипулятор на самом деле не такой сильный и умный, каким кажется на первый взгляд. Он просто не умеет или просто не хочет открыто что-то сказать или спросить у другого человека. А еще многие манипулируют, выбирая этот способ общения, поскольку в семье была такая система взаимоотношений. Их пожелания игнорировались, что приводило к неприятию или даже агрессии. Тогда ребенок учел, что удовлетворить потребность честными методами невозможно – и нашел более эффективную стратегию.
При этом я не исключаю применения манипуляций, скажем, в рабочем процессе, например: с начальником, когда другой возможности договориться нет. И вы должны достичь своих целей.
В близких отношениях (партнер, возлюбленный) лучше стараться избегать манипуляций. Такие манипуляции хоть и существуют, но они являются своего рода элементом игры в паре.
Пример: «Дорогая, твой стейк будет таким вкусным! Очень хочется мяса…» В предложении нет никакой просьбы, но, как правило, мужчина соглашается приготовить это самое мясо. И никто не предвзято относится. Мужчину похвалили, а женщину сытно.
Как отследить манипуляции в вашу сторону?
Первое правило: чтобы не попасть в ловушку манипулятора, сохраняйте себя как личность и не позволяйте чужим интересам доминировать над вашими собственными.
Второе правило – задать себе два вопроса: «Чего этот человек от меня хочет?» и «Почему он говорит мне это сейчас?» Слова не существуют сами по себе, за ними всегда стоят мотивы.
Третье правило: следите за состоянием организма. Если перед разговором у вас было хорошее или нейтральное настроение. И во время разговора мы почувствовали дискомфорт и раздражение со стороны оппонента. Хотя контекст разговора совершенно обычный, в нем нет никаких элементов или предпосылок для разногласий или споров. Тогда вами, скорее всего, манипулируют.
Знаете, в чем во всем этом парадокс?!
!!! Те, кем легче манипулировать, сами являются отличными манипуляторами!
«Люди часто пытаются заставить вас чувствовать себя виноватым, чтобы заставить вас делать то, что они хотят. Но если вы знаете, кто вы, доверяете себе и знаете, что поступаете правильно, тогда встаньте таким, какой вы есть, и не Не увлекайтесь играми, в которые играют другие». – Неизвестный
Замечали ли вы в своей жизни случаи, когда вами манипулировали или вами кто-то манипулировал?
Если вам нужна психологическая помощь, вы можете записаться ко мне на консультацию, оставив сообщение в мгновенных сообщениях WhatsApp или Telegram по номеру +7-950-00-55-222.
- Хотите связаться со мной?
