Отношения могут быть как источником радости и счастья, так и источником страданий и боли. Для многих людей, находящихся в жестоких отношениях, первым шагом к изменению является признание тревожных сигналов.
Вот некоторые признаки или «красные флажки» оскорбительных отношений, которые помогут вам распознать такие ситуации:
- Изоляция от близких. Насильники могут попытаться изолировать вас от семьи и друзей, чтобы контролировать вашу жизнь и уменьшить вашу поддержку извне.
- Постоянная критика и унижение. Вас могут постоянно критиковать, оскорблять, унижать и делать вид, что вы никчемны.
- Использование угроз и насилия. Злоумышленники могут применять физическое, эмоциональное или даже финансовое насилие, чтобы контролировать вас и заставлять делать то, что они хотят.
- Чрезмерный контроль: они могут контролировать каждое ваше движение, ваши финансы, социальные контакты и даже ваше время.
- Цикличность насилия и извинений. Оскорбительные отношения часто имеют циклическую динамику, когда насилие чередуется с обещаниями перемен и «мирными» периодами.
- Использование давления и угроз. Злоумышленники могут использовать давление, угрозы членовредительства или угрозы ухода, чтобы добиться своего.
- Измена и неверность: Вам могут изменять и оправдывать это, но в то же время требовать от вас лояльности.
- Отсутствие взаимного уважения и доверия. Взаимное уважение и доверие являются основой здоровых отношений, и их отсутствие может быть признаком неприятностей.
Если вам сложно понять, в каких отношениях вы состоите, и у вас есть сомнения, пройдите тест.
Тест на оскорбительные отношения (да/нет):
- Вы когда-нибудь подвергались унижению или оскорблению со стороны своего партнера?
- Было ли в вашей семье или ваших отношениях физическое насилие?
- Чувствуете ли вы, что за вами постоянно следят и следят?
- Вы чувствуете себя изолированным от семьи и друзей?
- Вас когда-нибудь заставляли делать что-то, чего вы не хотели делать?
- Вас когда-нибудь обижали, игнорировали или не уважали за ваши чувства?
- Вам когда-нибудь угрожали физическим насилием или насилием в отношениях?
- Чувствуете ли вы, что не можете открыто говорить о своих чувствах и мнениях?
- Чувствуете ли вы, что ваши отношения часто включают в себя циклы насилия и «мирные» периоды?
- Вам когда-нибудь приходилось сомневаться в своем здравомыслии или реальности событий?
Если большинство ответов «да», у вас нездоровые отношения.
Если вы обнаружите, что в ваших отношениях есть эти признаки, важно обратиться за помощью. Из таких отношений зачастую сложно выйти в одиночку и необходима поддержка со стороны.
Оскорбительные отношения могут быть опасны для вашего физического и эмоционального благополучия. Вы можете обратиться ко мне за консультацией, а также в организации, оказывающие поддержку жертвам насилия. Важно позаботиться о своей безопасности и здоровье.
Если статья оказалась для вас интересной, автор будет рад вашей благодарности. Это вдохновит вас на написание новых полезных статей!
Запись на консультацию:
телефон, ватсап +7-916-541-77-00
Екатерина Алексеевна
Работаю с любовью и пониманием!
- Хотите связаться со мной?
