Клиент, приходящий к психологу с эмоциональным выгоранием, не желающим идти на работу, всегда ищущим повод пойти на работу, в ходе психотерапии получает очень важные знания и опыт. Я не могу позволить работе, которая мне не нравится, стать центром возможностей.
Как это может произойти?
Во время сеанса клиенты начинают находить внутреннюю и внешнюю поддержку, которая поможет им принять правильные решения. Например, если у вас есть внешняя поддержка в виде имеющихся знаний и опыта и вы понимаете, что можете найти новую работу, вы можете на них положиться.
С помощью психолога клиент начинает осознавать «я подожду», «я подожду» и «сейчас не время», которые раньше казались простыми. Мы склонны обманывать себя такими фразами. И уже начинаешь не получать удовольствие от своей работы и, как следствие, не получаешь удовольствия от жизни, теряя свое драгоценное время. С помощью психотерапии мы больше не можем обманывать себя.
Как только вы найдете внутреннюю поддержку, поймете, где и в чем вы себя обманываете и как с этим бороться, начинается процесс открытия и изучения различных вариантов. В процессе лечения у психолога открывается возможность выбора, и если раньше человек воспринимал себя просто слабым героем своей жизни, ожидая, что все в жизни как-то изменится, мы начинаем видеть разные стороны себя, наши сильные стороны, способности, ограничения, мы учимся брать на себя ответственность за наши успехи и достижения, и это помогает вам увидеть, что вы можете делать больше, круче и масштабнее, чем то, что предлагает ваша работа.
И последний момент – работа над личными границами во время лечения. В конце концов, вам нужны стабильные личные границы, чтобы избежать сверхурочной работы, издевательств на рабочем месте или ненормированного графика работы.
Также, если вы все еще работаете на работе, которая вам не нравится, и робко ищете новые возможности, приходите к нам на личную консультацию. Там мы сможем найти вашу поддержку и новые возможности.
запись: https://vk.com/ks_psychology
- Хотите связаться со мной?
