Расставание всегда тяжело. Неважно, связано ли это с разводом или смертью близкого человека. В любом случае расставание – это сложный переломный момент в жизни, сопровождающийся переживанием негативных эмоций. Однако интенсивность и глубина переживания варьируются от человека к человеку.
Давайте подумаем об этом с точки зрения другого человека
Как правило, именно он находится в положении жертвы и страдает больше. Ведь человек, оказавшийся в такой ситуации, теряет контроль над происходящим.
Что составляет травматический опыт?
1. С одной стороны, потеря возможности быть рядом с близкими.
2. С другой стороны, это отчаяние, неверие в свои силы. Человек не может себе представить, что сможет снова обрести счастье с другим человеком в будущем.
3. Добавьте к этому одиночество, ущемленную самооценку и финансовые трудности, которые могли возникнуть во время расставания.
Однако пострадать может и сторона, инициировавшая разрыв
Это может показаться парадоксальным, но примите во внимание его опыт.
1. Потеря возможности общаться с человеком, которого когда-то любили.
2 Неверие, пустота.
3. Переживания, связанные с глубоким чувством вины за свои действия.
4. Страх, сомнения и возможность пожалеть о своих решениях.
5. Разочарование в себе как в человеке, неспособном построить долгосрочные, серьезные отношения.
6. В этом случае также может произойти потеря финансовой устойчивости.
Можно ли прекратить отношения без травмирующих чувств
Люди переживают расставание по-разному. Это может быть более болезненно или менее болезненно. Все зависит от важности всех отношений и психических особенностей человека. Партнеры могут испытывать боль по-разному:
– Кто-то это продемонстрирует, кто-то проигнорирует или скроет;
– Некоторые люди отпускают свои чувства и продолжают жить своей жизнью, в то время как другие разбиваются горем и перестают доверять другим.
Но как пережить этот травмирующий опыт с минимальными потерями
Прежде всего, нужно понять, что боль в данной ситуации – это нормально. Если расставание станет логическим завершением ваших отношений, сохранить их на прежнем уровне будет невозможно.
Во-вторых, не прячьте боль внутри. Давайте выразим это. Это поможет ему быстрее зажить.
Как только боль утихнет, у вас появится больше шансов двигаться дальше. Этот травматический опыт необходимо пережить. Из пепла сформируется новый жизненный ориентир и травма уже не будет такой значительной.
- Хотите связаться со мной?
