Продолжение предыдущей статьи о том, как восстановиться после расставания:
4. Найдите поддержку со стороны, не критикуйте, не осуждайте, не указывайте, что делать, не делайте из себя жертву, не говорите, что все плохие, а вы хорошие, людям, которые просто делают Пожалуйста, говорите. Слушайте и присутствуйте. Также есть чат поддержки для людей, переживающих расставание.
5. Найдите внутреннюю поддержку. Вспомните, что помогало вам преодолевать кризисные ситуации в прошлом.
6. Не ковыряйте заживающие раны. Не делайте ничего, что сначала принесет вам некоторое облегчение, но затем усугубит ваши симптомы. Не заходите в социальные сети. Не общайтесь с бывшим партнером и не удаляйте совместные фотографии, предметы и все остальное, что напоминает вам о том, что стало причиной вашего горя. Если вы этого не сделаете, заживление может занять больше времени или может не зажить вообще. Не мазохизм ли продлевать свои страдания, делать их вечными?
Постоянно подливая масло в огонь страданий, можно продлиться даже на всю жизнь. Может быть, в вашей жизни есть пожилой человек, одинокий, обиженный, несчастный и неудовлетворенный?
Когда мы говорим по душам, мы понимаем, что кто-то давным-давно разбил наши сердца, но мы напрасно жили в боли и страданиях, потому что не позволили этим разбитым сердцам исцелиться. В то же время мешать заживлению раны – это просто плохая привычка, которая, вероятно, дает вторичную пользу. Что вы думаете?
Борьба с вредными привычками требует силы воли. Подумайте, вы сами можете избавиться от этой вредной привычки собственной силой воли. Ученые говорят, что для борьбы с вредной привычкой требуется от 18 до 254 дней. Я думаю, вам следует взять максимальный срок, но вы можете установить его сами. Поверьте, если вы 254 дня терпели силу воли и не проверили, скажем, профиль своего бывшего партнера, к 255-му вы уже не захотите проверять его сами.
7. Не нужно спешить с новыми отношениями. Так называемые отношения обмена опасны как для выжившего, так и для его нового партнера. Получается, что партнер неосознанно используется как утешитель, «лучший друг», его не рассматривают как личность и не интересуются его внутренним миром.
Люди, ищущие утешения, часто быстро разочаровываются, ведь партнер на замену – это тот, кто вообще не нужен. Стремление к комфорту и исцелению после расставания может полностью противоречить ожиданиям нового партнера. Когда это произойдет, отношения могут закончиться быстро и драматично, оставив эмоциональные шрамы у человека, который не имел никакого отношения к старой истории любви.
В этом случае цепочка «разбитых сердец» может стать длинной, и вряд ли кто-то от этого процесса выиграет. В этом смысле, вступая в новые отношения после окончания предыдущих, важно задать себе следующие вопросы: чего я хочу? Чаще всего это делается для того, чтобы доказать бывшему партнеру, что «я достойна любви». Фотографии в социальных сетях, видеоролики, выложенные в сети, чтобы он мог видеть и страдать, но в конечном итоге страдать будете именно вы, вступив в отношения с человеком, с которым вы познакомились в первую очередь – нелюбимым. Абсурдность ситуации достигает апогея, когда, чтобы помучить бывшего возлюбленного или что-то доказать, они женятся и рожают детей в суррогатных отношениях, а потом оба таких партнера страдают всю оставшуюся жизнь возможность. Не попадайтесь в эту ловушку.
Подробнее читайте в следующей статье.
- Хотите связаться со мной?
