Конфликт – неизбежная и естественная часть любых отношений. Все люди, все партнеры ссорятся, это аксиома. Но как уменьшить количество конфликтов между парами? Что нужно изменить в первую очередь, чтобы перемены произошли? Да, мы об этом думаем. Все начинается с него. Другими словами, то, как мы думаем и думаем о своем партнере, является ответом на уменьшение количества споров с ним. Этот метод — один из лучших способов установить уважительные, здоровые и доверительные отношения. Вы и ваш партнер находитесь в отношениях, и вы одно целое, команда. Отношения — это не борьба, конкуренция или соревнование, где один человек прав, а другой нет. Когда у нас есть общая цель и мы чувствуем себя командой, парой и лучшей парой, мы можем победить вместе.
Иногда может показаться, что наш партнер намеренно игнорирует наши чувства и потребности и делает что-то, что нас злит. Мы изо всех сил стараемся увидеть в этот момент только свою точку зрения, не обращая внимания на другие точки зрения. Начать что-то менять — значит напомнить себе, что наш партнер — любящий человек, который любит нас и заботится о нас, даже если его действия и отношения иногда нас расстраивают. Но у наших партнеров нет цели причинить нам боль или заставить нас чувствовать себя плохо. На самом деле, наоборот, его цель такая же, как и наша, положительная: сделать нас счастливыми. Другими словами, цель перемен – это способность видеть, чувствовать и понимать других, видеть общую картину более объективно, а затем находить и договариваться о компромиссах и решениях.
Это может быть очень сложно сделать во время боя. Вот несколько вопросов, которые могут помочь облегчить вашу боль :
1. Поставьте себя на место своего партнера. Как бы вы себя чувствовали на его месте? Что вы хотели получить от этого разговора?
2. Считаете ли вы, что ваш партнер намеренно причинил вам боль? Если да, то почему?
3. Помните, почему вы вообще выбрали своего партнера. Во что ты влюбился? Вам понравились его доброта, ум и чувство юмора?Когда мы влюбляемся, мы встречаем хорошего человека. Пожалуйста, помните об этом. Это поможет вам.
4. Напоминайте себе, если вы недовольны своим партнером. Постарайтесь не держать их при себе, поскольку это может повлиять на ваши отношения.
И помните, что вы – команда, имеете общую цель и хотите смотреть на ситуацию шире и глубже, чтобы улучшить отношения.
- Хотите связаться со мной?
