Нас, психологов, особенно семейных, часто спрашивают, можно ли изменить других людей. Мы отвечаем, что это непросто. По сути, когда люди задают этот вопрос, они обычно имеют в виду: можно ли изменить поведение другого человека? Но мы ответим на этот вопрос более положительно. Да, я могу!
как это сделать? Для этого нужно вспомнить, как человек регулирует свое поведение. Здесь все просто. Человек воспринимает тот или иной стимул, будь то действия другого человека или ситуация, и, воспринимая и интерпретируя эту ситуацию и фильтруя эту информацию через собственные потребности и цели, человек проявляет реакцию. Если вам не нравится реакция другого человека на ваши действия, вам необходимо изменить собственное поведение, вызвавшее нежелательную реакцию другого человека.
Например, если мы обвиним партнера или скажем что-то агрессивным тоном, его реакция тоже станет агрессивной. В заключение постарайтесь не позволять себе действовать агрессивно. Таким образом, к нам не будут относиться агрессивно в ответ.
Более сложная версия связана с теорией социального обучения, которая утверждает, что поведение является функцией его последствий. То есть, если в результате своего поведения человек получает что-то, что ему не очень нравится, то это поведение подавляется, а если он получает то, что ему нравится, то это поведение подкрепляется, и человек чаще поступает так делать.
Например, когда человек действует агрессивно, он ожидает, что он выиграет, а другой человек проиграет. Самым мощным средством остановки атак является ожидание возмездия. То есть человек, который понимает, что будет возмездие, с большей вероятностью откажется от нападения на этого человека.
В то же время желаемое поведение необходимо положительно подкреплять, хвалить, ценить и вознаграждать тем или иным образом в устной, поведенческой или финансовой форме.
В результате вы в конечном итоге блокируете поведение, которое вы не хотите от своего партнера, и стимулируете поведение, которое хотите видеть от своего партнера.
Так вы меняете поведение других.
Записывайтесь на консультацию через личное сообщение.
- Хотите связаться со мной?
