Мы продолжаем публиковать выдержки из содержания консультаций, клиентских кейсов и использования метода «Пустой стул». Первая часть — как использовать метод пустого стула. Отношение (1), здесь второе: пустой стул. Мой муж не обнимает меня. (2). Часть 2, где начинается эта история.
Поставили пустой стул и «посадили» в него мужчину.
Я сказал: «Что бы вы ему сказали, если бы он действительно оказался в этом кресле? Не обращайте внимания на его реакцию. На самом деле мы этого не знаем. И не думаем об этом. «Я не знаю» т, но я это знаю». Сейчас это не имеет значения, и только потому, что я говорю это здесь, мне не нужно на самом деле говорить этому молодому человеку, что именно я чувствую.”
Она сказала: «Я хочу с тобой помириться, но мне жаль, что мы расстались.”
И я спросил ее. «Что бы вы сказали, если бы он сидел на стуле рядом с вами?”
Девушка поморщилась. «Он выглядит злым, поджимает губы, отворачивается от меня, игнорирует мои слова, не разговаривает со мной!» И она почти плакала.
Тем не менее я попросил ее сесть на пустой стул и сказал, что попробую. Если что-то пойдет не так, немедленно остановитесь.
Как только она сядет, попросите ее помолчать. Закройте глаза и прислушайтесь к своим ощущениям. Потом я спросил ее, чего она хочет. Тогда она ответила, что хочет развернуться. Затем она оборачивается.
Я спрашиваю ее. «Теперь, когда ты обратился, что ты чувствуешь?”
Она сказала, что ее это привлекло. Она хочет помириться, но не знает как.
И я ее спрашиваю: «Я сейчас кое-что скажу. Ты готова?» Девушка соглашается. И как будто я представлял ее интересы, я повернулся к молодому человеку и сказал: «Я скучаю по тебе. Я хочу помириться.”
Мы делаем паузу.
Я: «(сидя в этом кресле) Что ты чувствуешь, услышав это)?”
Она: «Я хочу встать и пойти к ней!”
Я говорю своим клиентам, что буквально пять минут назад она была на 100 процентов уверена, что он не хочет с ней разговаривать. Но теперь она чувствует, что он хочет приехать к ней. И я уточняю: «Разве я не это предлагал?”
Затем я спрашиваю ее, хочет ли она написать мне. Девушка сказала, что собирается мне ответить. Буквально через несколько часов после сеанса девушка написала письмо своему парню, и в ту же ночь он пришел к ней, и они помирились.
По поводу метода «пустого стула» хотелось бы сказать следующее. Этот метод легко применить на практике. Единственное, без психолога сложно, но опыт все равно нужен. А иногда мы просто не можем сделать это без посторонней поддержки. Я говорю как человек, который проходит терапию и в прошлом много раз проходил частную терапию. Вы можете попробовать, но если у вас возникнут проблемы или это не сработает, лучше обратиться за помощью.
И вот еще что мне нравится в этом методе все еще проверяю. Данные, полученные таким образом, могут быть проверены путем анализа и признания фактов, подтверждающих или опровергающих полученную информацию. Подтвердить это можно и с помощью экспериментов (как эта публикация, где девушка написала письмо своему парню и узнала его реакцию).
Если есть вопросы, пишите. (а это мой питомец)
- Хотите связаться со мной?
