Как и все отношения, каждый человек индивидуален. Абсолютно идеальных отношений не бывает, бывают ссоры из-за усталости от работы, бывают недопонимания, в которых нет вины другого человека, и нам обоим приходится приспосабливаться и идти на компромисс. Но важно то, что вы счастливы в своих отношениях, чувствуете поддержку, понимание и принятие, что дом для вас безопасен и не является тем местом, где вы хотите находиться до последнего момента.
Однако, если вы подозреваете, что ваши отношения нездоровы, стоит долго и усердно задуматься об этом убеждении, а не отвергать его. Как отношения влияют на вашу жизнь? Есть ли проблемы? Как их решить? Хочу ли я продолжать эти отношения?
Люди в нездоровых отношениях чувствуют и действуют по-другому. Некоторые люди ходят на цыпочках перед своим партнером, потому что боятся сказать слишком много. Некоторые люди отказываются от своих желаний, мечтаний и стремлений только для того, чтобы обеспечить комфорт своему партнеру. Кроме того, вы можете вкладывать в отношения эмоции, энергию, поддержку и ресурсы, но ничего не чувствовать взамен, а в некоторых случаях вы можете получить в ответ контроль, критику или даже унижение, но не поддержку или любовь некоторых людей. Четвертый скрывает свои переживания, чувства и мысли и не способен говорить открыто. Есть много вариантов, но вот несколько признаков, которые помогут вам отличить нездоровые отношения от здоровых:
- эмоциональное насилие. Это проявляется в том, что они обвиняют вас во всех своих проблемах и перекладывают на вас свои ошибки. Выворачивать свои слова наизнанку и превращать их в то, чего вы на самом деле не говорите и не имеете в виду. Подвергаться постоянной критике: ты не то делаешь, не то говоришь, и вообще ты в этой квартире никто. Они пытаются изменить вас и идеализировать в соответствии со стандартами вашего партнера. Кроме того, когда ваш партнер пытается прочитать ваши сообщения, спрашивает ваши аккаунты в социальных сетях, роется в ваших сумках, карманах и вещах, проверяет вашу лояльность и задает вопросы типа «Где ты», это иногда выражается на грани ревности? о тирании. «С кем ты?» «Пожалуйста, включи видеосвязь».
- изоляция. Ваш партнер контролирует, с кем и когда вы встречаетесь, запрещает вам общаться с кем-либо (родными, друзьями), проверяет, что вы носите, и получает от вас эмоциональную поддержку. Иногда это выглядит как беспокойство, говорящее: «Я заеду за тобой пораньше», но это не так. «Зачем тебе кто-то другой, когда у тебя есть я?», «Он мне не нравится, он кажется лживым, ведет себя подозрительно, с ним не общается. Пожалуйста, так будет лучше для тебя, это все для твоей безопасности».
- Сексуальное/физическое насилие или, наоборот, отсутствие секса. Физическое насилие – удары, пинки, толчки или бросание предметов. Сексуальное насилие – это принуждение кого-либо к поцелуям, сексу или интимным отношениям, и если он ясно дает понять, что не хочет этого, не давайте ему разрешения на секс. При этом близость и тактильный контакт — важные части здоровых отношений, поэтому полное отсутствие секса не означает ничего хорошего.
- Жертва. В то время как ваш партнер стремится получить ваше одобрение и доставить вам удовольствие, он жертвует своими интересами, игнорируя или подавляя собственные потребности.
- недоверие. В здоровых отношениях вы не боитесь говорить на любую тему, не боитесь говорить о своих чувствах и эмоциях, даже если они негативные, не боитесь притворяться идеальным или хорошим человеком, ты не боишься говорить о своих достоинствах, ты не боишься Быть собой, в том числе и со своими недостатками. И заботы, и радости. Обоим партнерам необходимо участвовать в самораскрытии, обмениваться информацией, слушать и помнить друг друга. Это выведет ваши отношения на новый уровень и углубит ваши отношения. Но если вы не доверяете своему партнеру, вы не откроетесь и не расскажете ему о своих мыслях и чувствах из-за страха быть отвергнутым или предательством. В большинстве случаев недоверие связано с привязанностями из детства, но бывают случаи, когда партнер на самом деле уже предал или отверг ваши чувства.
В большинстве случаев решить проблему можно самостоятельно или обратившись к психологу, но если над вами издеваются, важно в первую очередь обеспечить собственную безопасность. Если вы хотите, чтобы ваш партнер вел себя по-другому, сначала поговорите с ним по душам. Озвучьте проблему, расскажите о своих чувствах, выслушайте, поймите и учтите его точку зрения для дальнейшего решения проблемы.
Запись на личную консультацию: +7 (903) 373-36-00, WhatsApp, Telegram.
- Хотите связаться со мной?
