Рекомендуем сначала пройти небольшой тест. Выберите утверждение ниже, которое вам больше всего откликается, и запишите, какие баллы вы набрали лучше, чем A или B.
Автор Сальвадор Дали
Когда вы думаете о путешествии, вы выбираете один из двух путей:
а) «Я хочу остаться дома, пока не планирую идеальный отпуск”
б) «Поехали, пока в самолете еще есть места!
Присоединяясь к новому перспективному проекту, обычно думаешь:
а) «Я снова закончу тренировки, пока не буду уверен в своих силах. Лучше подождать.”
б) «Начни сейчас. Начни раньше!”
Допустим, у вас есть мечта, но вы пока только движетесь в этом направлении. Вот почему:
а) «Сначала мне нужно больше зарабатывать денег и иметь на это время, но теперь я хочу еще немного мечтать”.
б) “Я не лягу. Я вижу цель. Я поверю в себя. Я не замечу препятствий!”
Предлагают заняться чем-то новым и интересным, а вы отвечаете:
а) «У меня нет времени этим заниматься, пока не разгружусь на работе”.
б) «Почему бы тебе не начать сейчас, пока тебе хорошо?”
Когда друг предлагает встретиться, вы говорите:
а) «У меня нет времени развлекаться, пока я не закончу свой рабочий проект”.
б) «Куда вы, ребята?»
Когда привлекательный мужчина (или женщина) приглашает вас на свидание, вы:
а) «Я не пойду, пока не похудею. Я сбросю около 10 фунтов, приведу пресс в тонус, а потом…”.
б) “Я готов к бою. Буду ждать тебя у фонтана в 18.00».
Если вы получили четверку или выше, вы человек действия. Вы не прокрастинатор, и если что-то уже у вас на уме, вы предпочитаете сделать это, а не думать об этом.
Если ваш выбор часто останавливается на ответе А, я бы рискнул предположить, что вы страдаете от синдрома позднего возраста (хотя вам, конечно, это может нравиться.
что это такое?
Синдром откладывания жизни — это когда вы проживаете свою жизнь, постоянно ожидая, что что-то произойдет, если вы подождете еще немного. – Как жить полной жизнью Но сначала нужно выплатить ипотеку, похудеть, получить повышение и спланировать идеальное путешествие.
Синдром задержки жизни во многом похож на ожидание праздника в детстве. Мы мечтаем о том, каким чудесным будет этот день, какие замечательные подарки мы получим, как все будут праздновать вместе с нами и наденем ли мы розовые праздничные платья или костюмы Человека-паука. Мама сразу меня прощает. Утром я могу съесть столько сладостей, сколько захочу.
Если вы будете ждать, ждать и ждать этого момента, это ожидание станет самым важным в вашей жизни. Есть только одно отличие. Отпуск рано или поздно придет, но ощущение «вау!» никогда не изменится нет.
После одного повышения требуется второе повышение. Ваше идеальное путешествие еще не запланировано. После ипотеки нужно накопить на расширение или отложить подушку безопасности, заняться своим здоровьем и воспитать детей.
В общем, поводы для того, чтобы снова отложить долгожданный отпуск, есть разные.
грустный? На мой взгляд, очень даже. Такая жизнь подобна ловушке, которая продолжает убегать и бежать впереди вас, даже когда вы тянетесь к сладкой морковке.
Конечно, я не прошу вас бросить все, забыть работу, получить кредиты и разъезжать по миру в старых кроссовках, как будто завтра ваша жизнь закончится нет.
Я говорю, что пришло время перестать жить будущим и начать думать о сегодняшнем дне и сейчас.
Ведь по большому счету это единственный момент, который тебе дан.
Как сказано в популярном мультфильме «Кунг-фу Панда»: «Прошлое забыто, будущее скрыто, а настоящее дано». Так зачем же отказываться от этого подарка и надеяться на завтра, которого ты не понимаешь? вы там?
Читайте также: Спасение от апатии: Что делать, если ничего не хочется делать?
Научитесь осознавать настоящий момент и чувствовать свои текущие желания и потребности. И если можете, следуйте за ними.
Легко сказать, но как это сделать?
Во-первых, примите себя. Да, я живу ради завтрашнего дня, но сегодня я осознаю, что мне нужно быть немного терпеливым”.
И такой подход меня не удовлетворяет. Второй шаг – попытаться понять, почему
Что плохого может случиться, если отправиться в неполное путешествие? Или какой потолок рухнет, если вы позволите себе немного излишеств перед повышением?
Читайте также: 3 простых способа принять трудные решения
Третий шаг — ответить на неудобные вопросы:
Какие преимущества вы видите в своей нынешней должности?
Например: «Мне кажется, что пока я отложу свою жизнь на второй план и буду жить по указаниям матери, я не расстрою ее, а я хорошая дочь» пользуется уважением сослуживцев и начальства. Когда он берет отпуск, все преимущества этой должности супергероя заканчиваются. «Такой же, как все остальные». Стать”.
4-й. Запишите на бумаге то, от чего вы отказываетесь прямо сейчас.
Что бы вы хотели иметь в своей «реальной» жизни когда-нибудь, а не сейчас? Любовь? Что вы действительно хотите сделать?
Пятое.
Если бы вы могли преодолеть страх и все препятствия, каким был бы первый маленький шаг к достижению всего, чего вы хотите? Разбейте свои большие цели на более мелкие и начните действовать. Найдите сегодня то, что принесет вам радость.
Если нет, приготовьте сами, даже если это хлеб из любимого кафе или лишняя 10-минутная игра. И давайте быть счастливыми каждый день.
И, наконец, последнее, седьмое и самое важное.
Делайте выбор каждое утро, когда открываете глаза. Живите сегодняшним днем или отложите свою жизнь на потом.
Пожалуйста, скажите себе твердо. “Я выбираю жить сегодняшним днем и наслаждаться каждым моментом. Я не собираюсь откладывать счастье, потому что сегодня это все, что у меня есть”. И как указано в пункте 5. Начать делать маленькие шаги. Не мечтайте, действуйте.
Ни один момент не идеален, но сегодняшний день стоит прожить на полную катушку, не ожидая ничего большего. Я выбираю жить яркой жизнью, полной радости и благодарности, здесь и сейчас, несмотря ни на что. Если вы столкнулись с трудностями, вот и все. Самостоятельно преодолеть сложно, но помните, что профессиональная поддержка всегда рядом. Для записи на консультацию или дополнительную информацию пишите мне в Telegram или WhatsApp
- Хотите связаться со мной?
