Я не хочу делать то, что я не хочу делать
Мы часто оправдываемся, когда ничего не делаем. Мы придумываем разные причины. Как будто сказать «не хочу» недостаточно. Конечно, за ними может стоять страх, апатия, недостаток опыта, знаний и денег. А если без размышлений, то “не хочу” и ТОЧКА.
Если вы начнете отвечать на разные вопросы других карт «Не хочу» и не будете продолжать оправдываться, то это путь к уверенности в себе!
– Наш банк дает вам кредит в размере 8 фигалонов
– Я не буду
– Почему? Мы предоставим Вам самые выгодные условия!
– Я не буду
– Предлагаем Вам абонемент в наш фитнес-клуб за 3 копейки
– Я не буду
– Это лучшая цена
– Я не буду
– Девушка, давай познакомимся
– Я не буду
– Ну ты сидишь один и скучаешь
– Я не буду
Как это приводит к доверию? Потому что привыкаешь к тому, что короткого предложения «Не хочу» достаточно. И эти слова основаны на чувствах. Когда вы перестанете сомневаться в своих чувствах, вы станете спокойнее. И не кажется ли вам после объяснений «нет времени, денег, уже есть планы», что, возможно, надо было согласиться. Потому что «было бы полезно, ну он обидится, а мне не сложно, планы можно отменить». Вы становитесь более устойчивыми, когда не подвергаете сомнению первое чувство «Я не хочу».
С популяризацией психологии распространилось мнение, что надо осознавать, размышлять и анализировать. Но это, скорее всего, все из-за чрезмерного самоконтроля. Что, если я не чувствую того, что чувствую, не думаю того, что думаю, мне придется дважды проверить и проанализировать.
И да, сейчас обходимся не копаясь в детстве, причины конечно есть. И не без родителей.
Но сейчас им 26, 31, 49 и 53 года. И сейчас нам важно научиться делать слова «НЕ ХОЧУ» осмысленными. И тогда перерыва нет! Потом ты отвернулся и пошел по своим делам.
Ладно, немного детства. Ты помнишь, что заставляли тебя делать родители? Сколько тебе было лет? Как вы себя чувствуете? Закройте глаза и представьте этого ребенка, сидящего перед вами на стуле. И скажи ему: я не буду заставлять тебя мыть посуду, изучать физику, поступать на филфак, ты можешь рассказать мне о своих желаниях и чувствах, они для меня очень важны, я тебя больше не оставлю, мы всегда будем около!
Ведь сейчас мы заставляем себя делать то, чего не хотим!
Ты хочешь сказать: ух ты какой умный, а вдруг я не хочу работать!?
Я умный, это правда, и я вам отвечу. Упражнение направлено на то, чтобы вы ощутили и почувствовали, как вы даете своему маленькому себе разрешение не делать того, чего малыш не хотел. И тогда, шаг за шагом, вы научитесь обеспечивать и организовывать свою взрослую жизнь без насилия над собой. Возможно, что вам не нравится в вашей работе, так это не сама работа, а график. А можно просто перенести на час-два раньше или позже. И этого достаточно.
Точка.
- Хотите связаться со мной?
