В психологии есть такое явление, как идеализация, и это происходит не только с обстоятельствами или другими людьми, но может происходить и с собственным образом.
Когда-то в детстве ребенок под влиянием внешних обстоятельств внушил, что «настоящее я», которым он является, не подходит его родителям или окружающему миру, и что ему нужно измениться, и тогда все будет хорошо.
С этого момента внутренняя травма, ощущение своей «плохости» вытесняет «настоящее Я» и появляется образ «идеального Я» при выполнении определенных условий. С точки зрения КПТ формируются глубокое убеждение и правила, которые ему служат.
Идеальное Я призвано удовлетворять все внутренние потребности человека. Она может стать средством избавления от беспокойства, страха, неуверенности в себе, различных комплексов и ненависти к себе.
Образ идеального Я обещает человеку осмыслить свою жизнь и сделать его совершенным. И если человек открыл для себя этот способ решения своих проблем, он будет цепляться за него мертвой хваткой. Во взрослом возрасте это проявляется в виде невротических идей и определенных поведенческих стратегий
Образ «идеального я», который не готов оставаться внутри, всегда вырывается наружу, ведь однажды подтверждено, что именно так можно добиться желаемого.
Раздувание своей мнимой «идеальной части» происходит не в результате естественных процессов, а под влиянием внешних обстоятельств. Поведение родителей с их проблемами и функциями системы воспитания ребенка.
Мы всегда помним, что родители – это тоже продукт своих родителей и их воспитания.
Большое несоответствие между реальным и идеальным Я приводит к депрессии, раздираемым внутренним конфликтам и непомерным требованиям. Наша задача найти образ настоящего Я и заняться его развитием, за счет этого мы взрослеем. Настоящее Я – это понимание ваших реальных потребностей, способностей и интересов.
Далее я расскажу, как это может проявляться в жизни.
Поделитесь своими мыслями или примерами об идеальном Я
- Хотите связаться со мной?
