Связь между нашим психическим состоянием и едой
Наше настроение определяется многими факторами вокруг нас. На нас могут влиять окружающие нас люди, атмосфера нашего пребывания, различные ситуации, погода и даже настроение окружающих. Однако вкус играет особую роль в нашей жизни. Еда дает нам эти чувства. Вы даже не представляете, насколько глубоко связаны наше психическое состояние и еда.
Еда распознается нашими рецепторами через вкус. В индийской медицине вкус делят на шесть категорий: сладкий, соленый, кислый, острый, горький и вяжущий.
Поясним взаимосвязь шести вкусов в духе человека из принципов питания согласно Аюрведе (науке о жизни).
Сладкие блюда присущи рациону людей, которые чувствуют себя нелюбимыми, лишенными внимания и внимания. К сладким продуктам относятся хлебобулочные изделия, крупы, мед, сахар, молоко, рис, большинство фруктов и орехи.
Соленая еда – если вы чувствуете эмоциональное выгорание. Мы отдаем слишком много и ничего не оставляем себе. Некоторые из нас всегда приправляют солью блюда, даже если они довольно соленые. Им сначала нужно подумать о своем внутреннем опыте. Продукция: Соль всех видов (копчености), фастфуд, морепродукты.
Кислые продукты повышают спокойствие и концентрацию. Чаще всего кислую пищу употребляют люди, которым не хватает покоя и уверенности в жизни. Особенно осторожными нужно быть людям, которые пьют много вина. Продукция: Уксус, зеленые яблоки, малина, молочные продукты, цитрусовые.
Горькая еда – Тяга к горькому вкусу может означать желание себя в чем-то ограничить. Например, если вы сидите на строгой диете и пьете большое количество зеленого чая и салата.
Вяжущая еда – это способ побыть в одиночестве и дистанцироваться от мира. Продукция: гранаты, чечевица, фасоль, зеленые яблоки, клюква, спаржа. Не влюбляйтесь в эти продукты. Если вы этого не сделаете, вы не захотите вернуться.
Острая еда – для бунтовщиков в душе. Если вы не жили так в своей жизни, вероятно, вам от этого плохо. Когда уровень страсти в наших сердцах выходит из-под контроля и мы не можем выпустить ее естественным путем, мы ищем альтернативу: еду. Обычно такие люди убеждены, что их жизнь скучна и мечтают о приключениях. Острый: все виды перца чили и большинство приправ.
Чтобы понять, почему вас тянет к определенным продуктам или перееданию, сначала нужно честно признаться, что вы питаетесь нездорово. Вы не получаете удовольствия от еды, вы получаете от нее удовлетворение. Потому что если съесть проблему, в какой-то момент она уйдет. Но как только волшебное действие еды заканчивается, накатывает новая волна проблем. И чем дальше вы идете, тем больше становятся волны.
Чтобы выяснить причины вашего расстройства пищевого поведения, обратитесь к психологу.
Вы можете зарегистрироваться:
– Вотсап 89530015737
- Хотите связаться со мной?
