Для людей с нестабильным самоощущением, неразвитой идентичностью и склонностью к слиянию переходные объекты могут помочь в терапии.
Мария пришла ко мне с большой тревогой по поводу отношений. Ее сосед по комнате вдруг стал проводить все больше времени в одиночестве, находил себе новые хобби и перешел спать на диван. Когда теплое, единое «мы» начало распадаться на глазах, Мария впервые почувствовала, что ее жизнь без мужчины не имеет смысла или даже невозможна. В течение первых нескольких недель она убедила меня, что всегда быть вместе, помимо работы и сна, совершенно нормально, и по-другому быть не должно!
У Марии неадаптивная схема «слияния/недоразвитой идентичности». Сразу после колледжа она уехала от родителей вместе со своим парнем, пропустив этап индивидуации. И даже сейчас, в 30 лет, она мало понимает, кто она – вне контекста отношений и работы.
Индивидуация — одно из понятий аналитической психологии Карла Густава Юнга, под которым понимается процесс формирования личности, такое психологическое развитие, при котором реализуются индивидуальные склонности и уникальные особенности человека.
В ходе терапии нам пришла в голову идея, что на каждом сеансе следует раскрывать в клиенте разные черты личности и символически связывать их с конкретной жемчужиной. Так мы постепенно собрали длинную нить, которая натянулась: «поэтичная», «любящая», «трудолюбивая», «похожая на эльфа», «Златовласка» и другие. Постепенно Мария почувствовала, что имеет какую-то ценность одна, без мужчины. Она начала носить браслет из бисера на запястье, и всякий раз, когда она чувствовала себя неуверенно в себе или в отношениях, она хватала его и успокаивалась. В конечном итоге это дало ей возможность пережить кризис в отношениях, сохранить их, а также открыть для себя новые возможности. Мария сменила работу на более творческую (стала флористом) и поступила на курсы дизайна интерьера. В свободное время она теперь ходит на восточные танцы, любуется собой и развивает женственность.
Идентификационный браслет является примером переходных объектов, используемых в терапии для повышения чувства безопасности. Сама идея была впервые высказана Д. Винникоттом еще в 1953 году и стала играть важную роль в теории привязанности. Переходным объектом может быть любой предмет, который с детства ассоциируется у человека с чувством безопасности и комфорта, например: плюшевый мишка или теплое одеяло.
Вы можете сами проверить влияние объекта перехода на свое состояние, сделав себе идентификационный браслет. В то же время некоторые его жемчужины могут символизировать те качества, которые вы только хотите развить в себе, но еще не обладаете в полной мере. Это будет чаще напоминать вам о том состоянии, в котором вы хотите находиться. Одна из таких жемчужин в моем браслете — «сострадание».
PS (история клиента публикуется с согласия, в авторской редакции).
- Хотите связаться со мной?
