Существует 11 когнитивных искажений или «ловушек», в которые человек попадает в результате детских переживаний.
Когда ребенку не хватает безопасности и мира в семье, он, будучи взрослым, может думать, что все его отвергнут, это приводит к отсутствию доверия
Ловушка покинутости — это ощущение, что человек, которого вы любите, обязательно бросит вас, предаст или станет эмоционально недоступным. Из-за этого убеждения человек цепляется за другого, который может лишь оттолкнуть его от самого себя.
МИСТИЛЬ
Человек, у которого есть убеждение, что «никому нельзя доверять», всегда будет настороже, что не позволяет ему построить близкие и доверительные отношения. А когда есть недоверие, человек либо вообще не вступает в отношения, либо вступает в отношения с холодным партнером.
Следующие две ловушки связаны с возможностью существовать независимо от других. А это уязвимость и зависимость.
ЗАВИСИМОСТЬ
Попадая в ловушку зависимости, человек чувствует себя неспособным справиться со своей повседневной жизнью. Так человек оказывается в позиции жертвы, где ему необходима помощь более сильного, «взрослого» человека.
УЯЗВИМОСТЬ
Человек боится своей уязвимости; страх буквально ограничивает его физически и эмоционально. Когда человеку сказали, что мир опасен, и чтобы выжить, он должен «выключить» эмоции и спонтанность и контролировать себя и окружающий мир. Вероятно, в жизни человек был сильно снисходителен, что не позволяло ему избежать приемлемого разочарования. Таким образом, не позволяя проявиться своей уязвимости, человек тратит много сил и энергии, чтобы оставаться в безопасности.
Еще две ловушки, связанные с эмоциональной привязанностью: Эмоциональная депривация и изгнание из общества.
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ДЕПРИВАЦИЯ
ЭД – это убеждение, что другие люди никогда не смогут удовлетворить потребность в любви и близости. И человек выбирает быть эмоционально недоступным, что подтверждает его убеждения. Эмоционально недоступные люди выбирают в партнеры «холодного» человека или сами становятся им, что приводит к неудовлетворенности в отношениях.
ИЗГНАНИЕ ИЗ ОБЩЕСТВА
Человек чувствует себя изолированным от общества, чувствует себя другим. Вероятно, в детстве человек был отвергнут сверстниками, а во взрослой жизни человек продолжает сохранять убеждения изгоя и не вступает в дружбу и общение с другими людьми. Эта ловушка не всегда очевидна, так как есть люди по темпераменту, которые чувствуют себя комфортно.
Запишитесь на консультацию по ссылке ➔ Зарегистрироваться
Ваш психолог Лариса Дегтяр
Телефон – +7(926) 782-13-57
Мой телеграм-канал https://t.me/degtyar_psy
- Хотите связаться со мной?
