Поговорим о самооценке. Распространенная проблема тревожных людей – это когда они не способны оценить себя и нуждаются в внешнем подтверждении того, что все в порядке.
Начнем со стандарта. Как обычно развивается самооценка Изначально ребенок не имеет никакой ценности. Он не знает, что хорошо, а что плохо. Он не знает, что он за человек, каковы другие люди, каков мир. Он исследователь и изучает этот мир.
Таким образом, ваш ребенок захочет узнать, какой вы человек. Обычно родители дают обратную связь своему ребенку, объясняют ее и называют ее особенности. Более того, это всего лишь характеристика, а не оценочное суждение, основанное на категориях добра и зла.
Когда дети подрастают и понимают, кто они, у них появляется интерес к внешнему миру. Он хочет понять, кто эти взрослые люди и как строить с ними отношения.
Затем наступает период школьного возраста, когда происходит активное оценивание. Оценивается буквально все: его способности, его действия, качество его работы и т д
Здесь могут возникнуть проблемы с самооценкой. Если вначале был сбой, то он обязательно произойдет и здесь. Например, ребенок застрял на этапе, когда родители должны были его кормить, но потом, когда он подрастет, он всегда будет искать зеркала, чтобы люди могли отражать его образ. И они не просто размышляли, они размышляли в позитивном ключе.
Сбои также могут произойти на этапе активной оценки. Если вы негативно оцениваете своего ребенка как личность, у него еще больше разовьется это представление о себе. Разделение поведения и личности формирует умение оценивать себя. Ребенок учится оценивать свои действия и регулировать их, но стержень его личности остается нетронутым.
«Да, возможно, я плохо делаю домашнее задание, но это не делает меня плохим человеком.»
Но что произойдет, когда мы станем взрослыми? Как происходят неудачи?
Как вы понимаете, люди всегда ищут подтверждения своей доброты. Его личность слита с действиями и результатами. Я равен своим действиям и результатам.
Пока у меня хорошая работа, хорошая семья, послужной список и люди меня узнают, у меня все хорошо.
Если мне недоплачивают, увольняют, отвергают, у меня нет послужного списка и люди меня осуждают, значит, со мной что-то не так.
Нет элементарного понимания, что это все такое для человека и он всегда ищет подтверждения, чтобы расслабиться. Подтверждение помогает лишь на мгновение. Однако с течением времени напряжение нарастает. Если вы не соответствуете стандартам, вы будете ужасным человеком.
Проблема в том, что люди оценивают себя через призму вещей, находящихся вне их контроля. Какую работу он получит, как к нему будут относиться люди, не в его власти, не в его власти его достижения, не в его власти его социальный статус
Конечно, вы можете со мной не согласиться. Мы частично влияем на все эти вещи, но лишь частично. Даже если в стране просто кризис и человек способен полноценно выполнять свои обязанности, он может забыть о работе.
В голове вашего партнера что-то щелкает, любовь проходит, помидоры вянут, и вас отвергают. Хотя в отношениях вы можете быть замечательными, любящими и чувствительными.
При этом люди пренебрегают тем, что от них зависит. Насколько хорошо вы живете в соответствии со своими ценностями? Да, это не исключает ошибок. Однако ошибки всегда можно исправить.
Как помочь ребенку допустить ошибку при выполнении домашнего задания, извлечь урок из этой ошибки и никогда больше не повторять ту же ошибку. Точно так же на протяжении жизни мы совершаем множество ошибок, чтобы стать лучше. И они никоим образом не умаляют нашего достоинства.
Оцените себя в течение недели и скажите: «В базе данных я хороший человек, но иногда делаю плохие вещи». А к самим плохим вещам постарайтесь относиться как к школьным заданиям. Могу ли я получить плохую оценку на тесте? Не могли бы вы исправить этих двоих? ты можешь. Делает ли двойка тебя плохим учеником? Нет, не делает.
- Хотите связаться со мной?
