Уязвимость часто является причиной наших психологических проблем, блоков и требований.
Когда вы боитесь появляться на публике, причиной этого страха может быть чувство слабости при открытии новым людям.
Когда мы боимся отношений, причиной может быть слабость в самые моменты близости.
Когда вы не знаете, как открыться людям, страх может скрываться за вашим собственным чувством слабости.
Вы когда-нибудь чувствовали себя уязвимым?
Эта черта может быть слабостью любого человека и мешать ему жить, открываться, строить отношения и быть самим собой.
Уязвимость – это готовность раскрыть свои эмоции другим.
Сама концепция уязвимости может быть уникальной для каждого. У каждого могут быть точки уязвимости в разных сферах жизни. Однако иногда у некоторых людей это проявляется особенно серьезно и мешает жить и реализовывать свои цели и стремления. Почему люди чувствуют слабость?Причин может быть много:
– Зависимость от внешних факторов, отсутствие внутренней поддержки
– Зависимость (психическая/химическая/человеческая зависимость)
– Незнание или непонимание того, как реализовать свои потребности и желания
– Отсутствие жизненных целей и ценностей
– Придание слишком большого значения признанию других
– Неустойчивость к сложным жизненным ситуациям
Психологическая уязвимость – это состояние тревоги, ощущение «слабости» и повышенной чувствительности человека. Для человека собственная уязвимость воспринимается как ахиллесова пята, то, что может быть ею психологически разрушено.
Но самое главное, это всего лишь восприятие.
почему? Уязвимость не обязательно является недостатком, мы просто привыкли видеть ее таковой. Человек, чувствующий в чем-то свою слабость, рефлекторно надевает «броню» и максимально глубоко скрывает свои чувства и страхи. Однако, поняв свои слабости, можно пережить свои эмоции на глубоком уровне, познать себя и научиться самопониманию и самоодобрению. Уязвимость позволяет нам осознать свои слабости. Благодаря этим знаниям мы можем полагаться на свои силы, отпустить все слабости и больше не давить на себя. И благодаря уязвимости мы можем проложить для себя путь дальнейшего саморазвития.
Но помимо преимуществ уязвимости также очень важно понимать, как с ней бороться. На самом деле, если в этот момент мы почувствуем собственную слабость, мы можем впасть в самые глубокие слои пустоты, депрессии и безнадежности.
Есть только один способ превратить эту слабость в силу.
Пожалуйста, откройте его.
Только когда мы открыто покажем свои слабости, они перестанут чувствовать себя слабыми. Потому что никто не может критиковать или осуждать нас за то, что мы и так выставляем напоказ.
Давайте возьмем пример. Если человек без ног попытается скрыть свои недостатки, его ждут невыносимые трудности в жизни. Прежде всего ему необходимо достичь физического уровня людей без этого дефекта. А во-вторых, вы тратите бесконечную энергию на сокрытие проблемы.
Другой пример. Если человек влюблен и боится выразить свои чувства, сам факт симпатии к кому-то становится для этого человека тайным и уязвимым. Он не только растрачивает энергию на безответные чувства, но и скрывает ее, чтобы не быть отвергнутым.
Но в ситуации, когда есть уязвимость, если человек раскрывает все свои карты сразу, уязвимость уже не может быть болевой мишенью.
В ситуациях уязвимости проще всего признать свои недостатки (физические, поведенческие, ситуационные и т д.). Но оно настолько яркое, что иногда его очень сложно увидеть.
Представьте себе человека, который испытывает к кому-то чувства, перестает их скрывать и открывается. «Ты мне очень нравишься, и я влюблен в тебя. Это не значит, что ты должен чувствовать то же самое. Но у меня есть чувства, и нет смысла их скрывать. Как есть, так и есть”.
И если человек сам раскрывает карту, нет смысла его в чем-либо уличать. И здесь слабость не отвергается людьми. Потому что каждая слабость имеет право на существование.
Будьте честны и не бойтесь своих слабостей. Именно она помогает нам строить отношения с близкими людьми.
- Хотите связаться со мной?
