12 вопросов каждое воскресенье
1. Чему вы научились на этой неделе?
2. Какое мое самое большое достижение на этой неделе?
3. Какой момент вам запомнился больше всего и почему?
4. Какую главную цель вы хотите достичь на следующей неделе?
5. Что вы можете сделать сейчас, чтобы уменьшить стресс на следующей неделе?
6. Что в моем прошлом может негативно повлиять на следующую неделю?
7. Какая у вас самая большая потеря времени?
8. Что вернуло меня обратно?
9. Чего вам следует избегать?
10. Какие возможности я упустил?
11. Какие люди вам нужны для достижения ваших целей на следующей неделе?
12. Каковы три мои главные цели на ближайшие три года?
Отвечая на эти вопросы, поразмышляйте над своими ответами и подумайте, какие эмоции вызывают эти вопросы. Особенно 6, 9, 10.
Эмоции человека связаны с его потребностями и указывают на то, чего он хочет или в чем нуждается прямо сейчас. Чтобы измениться, важно понять свои чувства. 0, и да. В таком случае вам придется быть честным и признать, что у вас есть чувства.
И поздравляю. В тот момент, когда вы осознаете это внутри себя, вы уже не тот человек, которым были раньше. Вы уже на шаг ближе к своему лучшему «я» (если решите это сделать). Для перемен в жизни. Как известно, чтобы что-то изменить в жизни и сделать что-то с тем, что имеешь, важно понимать, что с тобой происходит. Это уместно, но, возможно, это будет менее уместно, если разговор изменится. И чтобы понять, чего вы хотите, важно взглянуть на свои собственные чувства.
Как известно, чувства и эмоции «сообщают» человеку его отношение к тому, что сейчас происходит в жизни. Людям, участвующим в его жизни. А чувства и эмоции «говорят», чего хочет человек, их испытывающий. И чего он сейчас не хочет.
Сложность в том, что, как правило, удовлетворение потребностей связано с отношениями с другими людьми. Это значит, что для того, чтобы получить желаемое, вам придется каким-то образом с ними взаимодействовать, а иногда (о ужас) разговаривать и договариваться. Например, скажите им, что они вам ничего не дали. Это может быть любовь или забота. Или вам не дают достаточно информации о чем-то и решают все сами, например, не спрашивая вас. Или вам, возможно, придется попросить кого-то о чем-то. Я думаю, речь идет о помощи. Или даже о том, чтобы сообщить вам, когда они что-то решат.
Но я уже писал об этом снова и снова и говорил об этом в своих видео (в том числе о пользе токсичных эмоций), поэтому на этом закончу и начну с хорошего начала. Я молюсь, чтобы вы смогли прекратить это. До недели.
- Хотите связаться со мной?
