Предполагая, что суицид является одним из типичных вариантов защитного поведения психики человека, зная его стандартные характеристики, можно разработать общий метод нивелирования этого поведения.
Сегодня мы рассмотрим признаки суицидального поведения, такие как амбивалентность и агрессия.
5. Двойственность
Клиент не может решить, к чему он стремится: к жизни или смерти. Эти желания могут существовать одновременно, а могут внезапно и регулярно сменяться.
Этот феномен также можно объяснить, обратившись к более ранним слоям жизненного опыта. “Я маленькая и слабая! Мне нравится жить, но я не могу жить одна! Все вокруг знают, что я плохо себя чувствую и срочно нуждаюсь в помощи в жизни, как когда-то моя мама. Если бы я не Не осознавая, что мне нужен полный слитный симбиоз, я бы не смог так жить, мне не нужно ничего подобного в моей жизни!» Страдание со стороны выглядит как «злое требование любви». Терпеть это непросто, и результат, как правило, оказывается прямо противоположным желаемому. Такого человека никто не спешит любить и нападать.
В этом случае помощь будет оказана, если вы поймете первопричину этих страданий и выразите свое понимание, сочувствие и добрые намерения.
“Да, я знаю, что тебе больно! Ребенок, который когда-то злился и мог только просить о помощи свою мать, проснулся внутри тебя. Я испугалась. Опасность была очень реальной, и мой маленький, но умный мозг ясно это понимал. Поэтому ,то воспоминание оказалось очень ярким и теперь в ситуации неопределённость.Вроде бы ваши детские страхи подтвердились,так как вам каждый раз о них напоминают.Но к счастью,это теперь в далёком прошлом.А вы иметь знания и силы, чтобы справиться с жизнью.Это просто мелочи – понемногу обретая некую версию подтверждения того, что ты взрослый и сильный.Эти подтверждения ты уже сделал, так что будь осторожен.И продолжай экспериментировать. С каждой новой попыткой ты становишься сильнее и увереннее!»
6. Агрессия
Полезно помнить, что в душе суицидального клиента кипит опасный вулкан гнева, как по отношению к другим, так и по отношению к самому себе. И учтите этот фактор риска в разговоре.
Важно понимать, что это не результат баловства, коррупции, злого умысла или манипуляций.
Гнев по отношению к другим может возникнуть из-за разочарования в потребности в комменсальной привязанности с младенчества или из-за внезапного осознания того, что привязанность уже невозможна во взрослом возрасте.
Это открытие того, что взрослая жизнь означает независимость, в сочетании с давно сложившейся привычкой чувствовать себя беспомощным перед лицом жизни, порождает чувство безнадежности и желание как можно скорее избежать этой угрозы, неизбежного роста.
Гнев в данном случае — это скорее гнев на судьбу.
Это может выглядеть как гнев, направленный на близкого человека. Однако на самом деле глубоко внутри живет злая судьба, требующая роста, и это иногда проявляется в форме проповеди, требующей ответственности от взрослых. А те, кто страдает, не верят по-настоящему, что они виноваты. И он яростно избегает ее. Есть такой термин, как «активная пассивность». Это вот так. “Не говорите мне, что я сильный и зрелый! Я маленький и слабый, разве это не очевидно! Как вы можете не видеть для меня чего-то столь реального? Никто не может мне помочь, когда мне так плохо. Не надо” дай мне это!!!»
Хотя люди действительно могут предложить помощь, она будет воспринята страдающим человеком как неуместная. Он чувствует, что его не понимают и требуют от него невозможного – поскорее выйти на плато взрослой жизни и независимости. Он не верит, что такое возможно. И он может предпочесть бегство навстречу «неоправданным» ожиданиям других.
Этот монолог можно услышать вслух. В других случаях, когда человек озадачен своими мыслями, осознает свою нереальность и иррациональность, не хочет причинить вред другим, хорошо подумав и попытавшись разрешить противоречия в своем внутреннем мире, иногда мы принимаем отчаянные решения, которые не можем сделать делать. Я хочу с этим справиться и выйти из этой ситуации. И, к сожалению, он иногда решает остановить этот разочаровывающий поток сознания, критикующего мир и себя, путем исключения себя из мира. Это решение может быть логическим отражением его крайне узкого сознания.
«Когда я понимаю, что мир нехорош, у меня плохие мысли о людях, которых я люблю, и, следовательно, я нехороший, какой смысл продолжать так?!»
Когнитивно-поведенческая психотерапия эффективна в изменении таких рассуждений.
Прося людей оценить долю «плохости» в себе, мире и будущем, мы можем диагностировать существующие предубеждения и организовать дискуссии об этих идеях на основе диагноза.
В процессе обсуждения и сбора доказательств мы соглашаемся или не соглашаемся с тем, что мир и я – зло и что будущее не обещает ничего хорошего, но, восстановив способность клиента рассуждать логически, мы можем снизить О его тревоге.
Уменьшается уверенность в бессмысленности существования. Есть шанс положительно оценить способность справляться с трудностями, с радостью и любопытством ждать неожиданных подарков судьбы, дать человеку возможность переписать сценарий будущего.
В тот момент, когда сознание безнадежно сужается, человеку трудно наглядно увидеть, что ждет впереди. Для людей, серьезно задумывающихся о своей окончательной смерти, будущее обычно бывает «невидимым» или появляется каким-то неприглядным и отвратительным образом, например, в виде грязи, дыр и непроглядной тьмы.
Справляясь с этими чувствами тьмы и безнадежности, мы можем задействовать более творческие способности нашего мозга, чтобы смоделировать новое, зрелое и оптимистичное видение будущего. Для этой цели очень эффективны такие методы, как арт-терапия, сказкотерапия и терапия эмоционального воображения.
Эти методы апеллируют к образному мышлению и позволяют построить яркую и привлекательную картину возможного будущего. Такие образные и яркие картинки обладают волшебным свойством распознаваться мозгом как реальность, притягивать личные желания, как магнит, делать реальную деятельность осмысленной и приятной, а также стимулировать следующую. Счастье внутри людей.
- Хотите связаться со мной?
