Травма свидетеля возникает, когда человек становится свидетелем физического или психологического насилия, серьезных аварий, катастроф или других экстремальных ситуаций. Эти события оказывают прямое влияние на тех, кто оказался в ситуации, но они оказывают косвенное влияние на тех, кто наблюдает или становится свидетелем события.
Постоянный просмотр видео и новостей и поиск подробностей произошедшего могут вызывать эмоции разной интенсивности, которые могут оставить глубокий отпечаток в психике свидетеля, приводя к стрессу, тревоге, бездействию или беспомощности, могут вызывать чувство вины и другие пост-инфекционные последствия симптомы. -Травматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Механизм формирования свидетельской травмы включает следующие этапы:
1. Психологическая идентификация с жертвой;
2. Бессознательное или сознательное осознание угроз собственной безопасности на основе наблюдаемого опыта;
3. Чувство беспомощности и невозможности изменить ситуацию;
4. Вторичная травма, вызванная повторным воспоминанием или переживанием события.
ПТСР требует лечения и социальной поддержки со стороны близких и общества. В зависимости от степени и интенсивности переживания сюда могут входить разные методы психологической помощи и разные стратегии снижения стресса.
Мы не можем не признать важность освещения в СМИ негативных событий. Это помогает привлечь внимание общественности к горю и трагедии, вызвать сочувствие и поддержку, а в некоторых случаях инициировать действия по улучшению ситуации или помощи пострадавшим. Уделение равного внимания радостным и печальным событиям может помочь создать более полное и честное представление о реальности жизни.
Пишу это, вспоминая печальные события в Крокус Холл Сити 😢 Мое сердце сочувствует тем, кто потерял близких в этой трагедии. Лучшее, что вы можете для них сделать, — это подставить плечо, поддержать, выслушать и крепко обнять. Ради себя – перестаньте искать новые факты и собирать слухи, примите случившееся как факт, сочувствуйте и скорбите по жертвам, найдите что-то позитивное в настоящем и смысл в будущем.
Я всех обняла 🫶🏻 Надеюсь, вы сможете сохранять равновесие 🙏🏻
- Хотите связаться со мной?
