Из года в год мы стремимся к изменениям, улучшениям и достижениям.
Цели являются ключевым инструментом для управления этим быстрым процессом развития.
В этой статье мы рассмотрим процесс постановки эффективных и значимых целей на предстоящий год.
💠Оцените свои текущие достижения и препятствия на пути
Прежде чем приступить к формулированию новых целей, важно оценить свои достижения и препятствия, с которыми вы столкнулись на пути. Чего вы достигли за последний год, что принесло вам удовлетворение и как вы справились с трудностями.
💠Используйте технику SMART-коучинга
SMART — это аббревиатура, обозначающая конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и ограниченные во времени цели. Используйте этот подход для формулирования своих целей.
💠Долгосрочные и краткосрочные цели
Разделите свои цели на долгосрочные (на весь год) и краткосрочные (на кварталы или месяцы). Это поможет вам создать систему стабильной работы.
💠Представьте конечный результат
Представьте, какой вы увидите себя в конце следующего года. Это поможет вам определить конечные цели, к которым вы будете стремиться.
💠Напишите план действий
Разработайте подробный план действий для каждой цели. Имейте четкое представление о том, как вы достигнете каждой цели. Такой подход увеличит шансы на успех.
💠Помните о постоянных изменениях
Цели не статичны. Важно понимать, что условия могут меняться в течение года. Гибкость и адаптируемость являются важными способностями для достижения успеха в достижении целей.
💠Отслеживайте свой прогресс
Регулярно отслеживайте свой прогресс в достижении поставленных целей. Это поможет вам не сбиться с пути и своевременно вносить коррективы.
💠Получите поддержку близких
Обсудите свои цели с близкими. Их поддержка может значительно повысить вашу мотивацию и шансы на достижение ваших целей.
Постановка целей – важный шаг в личном и профессиональном развитии. Формулирование целей SMART, разбивка долгосрочных и краткосрочных целей, планирование действий, мониторинг прогресса и поддержка со стороны других помогут вам реализовать планы на предстоящий год.
Берегите себя 💟
Наталья Иванова, кризисный психолог
Запишитесь на консультацию на Telegram-канал WhatsappMy
- Хотите связаться со мной?
