Бывает, что мы просыпаемся с мыслью, что нам приснилась какая-то ерунда, и при этом испытываем неприятные чувства. Или, наоборот, сюжет сна был настолько ярким, радостным и желанным, что вам не хотелось просыпаться. Есть и третья ситуация: человек вообще не помнит, снились ему сны или нет. Так что же происходит, пока мы спим? И зачем вообще нужны сны Как связаны сны со стадиями сна
Многие слышали, что сон человека состоит из двух фаз: медленной и быстрой. Быстрое – потому что во время него глаза человека при закрытых веках быстро двигаются. В этот момент мы буквально «следим» за своими снами.
Именно в это время формируются мечты, память и навыки, обрабатываются чувства и знания. Когда человек просыпается в фазе быстрого сна, начинают страдать когнитивные способности. Поскольку информация, полученная в течение дня, не обрабатывается, психика человека начинает перегружаться. Если это происходит систематически, мозгу сложно функционировать адекватно.
Как сны связаны с психологией
Если рассматривать сны с психологической точки зрения, то можно заметить некоторые особенности.
Прежде всего, это символика изображений. История, рассказанная во сне, сильно отличается от истории, рассказанной наяву.
Каждый из нас воспринимает понятия и предметы индивидуально и интерпретирует их по-своему. Каждое понятие, присутствующее в человеческом сознании, имеет свою собственную ассоциацию в психике. Под влиянием индивидуальности оно может изменить свое обычное значение, а когда оно перемещается в подсознание, эти изменения могут быть кардинальными.
Эмоции также важны. В обычной жизни человек склонен их подавлять, но во сне образы раскрываются ярче и могут добавить подсознательный смысл.
Учитывая сложность процесса, смотреть толкование снов по соннику становится бессмысленно. То, что является обычным для одного человека, может иметь глубокий смысл для другого. Одни и те же сны будут интерпретироваться по-разному в зависимости от культуры, общества, религии и психологического опыта. В то же время существуют и типичные сны с подобными сюжетами, но их также следует рассматривать в контексте сна и реальной жизни сновидца.
Зачем нам нужны мечты
Сновидения выполняют разные функции:
- Помощь или компенсация. Он заключается в компенсации личностных недостатков и восстановлении внутреннего равновесия. Например, высокомерным людям может сниться падение.
- Прогностический. Многие вещи происходят неосознанно, и с помощью «вещих снов» можно, например, получить предупреждение об опасности.
Отдельно следует сказать о повторяющихся снах. Этот феномен обычно пытается рассказать нам о внутренних конфликтах или травмах. Сны также могут быть местом рождения творческих идей: как это было, например, у Менделеева, разыгрывающего новые социальные роли и решающего проблемы.
Таким образом, сны являются важной частью психики человека и в то же время инструментом, помогающим познать и понять самого себя. Самостоятельно понять свои сны может быть сложно; Психолог, обладающий навыками такого анализа, может помочь вам интерпретировать ваши сны.
- Хотите связаться со мной?
