Самосаботаж – очень сложный процесс, на который поступает много жалоб. Как правило, оно проявляется как сопротивление деятельности, которая считается необходимой и полезной, но недостаточно интересной или захватывающей, чтобы начать или завершить ее.
Люди жалуются на самосаботаж, потому что.. он мешает им сделать что-то важное и полезное. Первое — видеть себя таким, каким ты хочешь, и второе. И кажется, что избавившись от этого процесса, жизнь засияет новыми красками и станет богаче, богаче и успешнее.
Однако победить его или уничтожить силой невозможно. Потому что.. этому служит та же воля, с помощью которой люди стремятся это сделать. И получилось, что, как в сказке, «они бились день и ночь, пока оба не изнемогли..”
Психотерапия обычно исследует саморазрушение конкретного человека в конкретной ситуации и пытается убедить этого человека как сильного и упрямого человека. Момент уважения часто позволяет провести мирные переговоры. А уважение означает добровольную защиту границ того, кого ты не можешь быстро победить насилием.
И это очень важный момент. Потому что… Самосаботаж в частности и саботаж вообще происходит тогда, когда имеет место насилие. Их. Желания других не учитываются, границы не соблюдаются, предпринимаются попытки (обычно повторные попытки) быстрого удовлетворения своих желаний за счет других.
Их. Саботаж и самосаботаж являются признаками насилия, которое не всегда открыто, часто скрыто или совершается неосознанно и обычно с какой-то благой целью. Помните, в GP Дамблдор сказал: «Ради общего блага”.
И саботаж как персонаж предстает уже не как ленивый бездельник, а как устойчивый и мощный защитник нашего Я от активных, беспокойных, поспешных и жестоких тенденций. Самосаботаж часто является одновременно и «амортизатором», и «зеркалом» для других внутренних процессов. Чем «тяжелее» и крупнее «защитник», тем активнее будет «противник”.
И с этим «врагом» можно работать, изучать его, уточнять его цели, задачи и процессы, которые делают его таким активным, «острым» и шумным. Ведь он тоже хочет того, что важно, хорошо и ценно для человека. Ведь что хорошо, то хорошо, и движение к этому необходимо и может принести пользу. Единственный вопрос заключается в том, как сделать это экологически чувствительным образом, без ненужного насилия и не впадая в молчаливое согласие или промедление.
Демо-прокрастинация и самосаботаж
Аудиозапись (Часть 1) Демонстрация: Прокрастинация и самосаботаж
Приглашаем вас в гостиную Клуба «Ягодная Поляна»! Закрепленное сообщение содержит всю основную информацию о нем. В клубе проводятся разнообразные занятия, ориентированные на психологов, клиентов и помогающих специалистов
- Хотите связаться со мной?
