Мне задали вопрос: «Все говорят, что самооценка зависит от любви к себе, но из этого ничего не выходит, у меня низкая самооценка. Со всех сторон остро необходимо просто полюбить себя, но никто не говорит, как это сделать. И не говори, что все дело в маме».
Этот вопрос натолкнул меня на множество мыслей, некоторые из которых я хотел бы изложить здесь. Слово «самооценка» само по себе говорит само за себя, оно означает «ценность себя», «то, как мы оцениваем СЕБЯ».
Самооценка и наша ценность себя очень сильно влияют как на восприятие мира, жизни, себя, людей, так и на качество нашей жизни. В норме самооценка – это позитивное восприятие себя, принятие себя таким, какой ты есть. Принятие себя вопреки чьим-либо мнениям и суждениям, принятие себя без апеллирования к чьему-либо авторитетному мнению, к стандартам средств массовой информации, к ценностям других, без жгучего желания получить одобрение, восхищение или завистливый взгляд от кого-либо , без стремления сделать кого-то счастливым, удовлетворенным, без поиска того, что тебя наконец-то заметили и ты стал для кого-то «важным», «значимым», без «ожидания любви» к тому, кем ты являешься или стал.
такая жизнь требует большого мужества и большой ответственности. Мужество выражается в том, что ты смело принимаешь себя, несмотря на все, что кидают в тебя соседи и друзья, берешь на себя ответственность за то, что было сказано, сделано и несделано, за то, что ты промолчал, когда должен был сказать это, а также за то, что ты сказал, что он сделал, когда лучше было держаться подальше. Мужество заключается в том, что ты не предаешь себя, живешь в соответствии со своими ценностями и принципами, а это не всегда нравится тем, кто не умеет так жить. Вообще люди боятся тех, кто хоть немного от них отличается. И они не только боятся их, но и агрессивно на них реагируют. Тяжело выносить клубок оскорблений и холод газлайтинга со стороны тех, от кого не ждешь, от кого любишь и от кого нуждаешься в принятии. Без мужества здесь просто не обойтись! А ответственность перед собой и своей жизнью поможет вам не сдавать свои позиции и двигаться вперед в выбранном вами направлении.
Однако нас с вами этому не учат ни в семье, ни в школе. Этому нас может научить только наша жизнь, и только если мы открыты для таких тяжелых уроков.
Но чтобы прийти к такой открытости, нам нужно сначала принять тот факт, что мы уже много лет смотрим на мир глазами других, неважно кого: матери, отца, начальника, родственников, коллег или друзей.
Тогда мы должны проанализировать свою жизнь, чтобы найти тот момент, когда мы сами отказались от способности «быть увиденными» и стали пользоваться «чужими глазами», считая «чужие взгляды» или мнения более важными, чем свои собственные. Мы должны найти его, чтобы понять, с какой целью мы стали «слепыми» к себе, почему мы отказывали себе в том, чтобы быть самими собой, почему мы так стремились видеть удовлетворение и одобрение в глазах других, подвергая себя внутренней боли, разрывающей душу врозь навсегда.
И нам еще нужно понимать, что такая «слепота» дает нам существенные преимущества. И мы любим и ценим эти блага, и именно из-за них мы не стремились к «прозрению». И именно благодаря этим преимуществам мы узнали много нового о различных видах защиты и манипуляций.
И только когда ты дойдешь до предела, когда ты отверг себя и станешь «слепым и глухим» к самому себе, у тебя появится возможность принять отвергнутое, ту часть себя, которая до сих пор была тебе не мила и вегетарианцем в изгнании. Это даст вам возможность вернуть эту часть себя, воссоединиться с ней и примириться с ней. Таким образом, вы учитесь не только понимать себя, но и любить, поддерживать и ценить себя.
Так вы вернете свою ценность, так через принятие себя и любовь к себе вы обретете то, что называется самооценкой. Вы научитесь смотреть на себя своими глазами, обретете зрение!
- Хотите связаться со мной?
