Лозунгом этого времени будет: «Примите свои проблемы и полюбите себя». Они понимают почти все, что читают, но показывают себя дураками. Примите то, что причиняет боль. Конечно, попробуйте и избавьтесь от мозолей на ногах. Постоянно болит, особенно когда хожу. Любите свои мозоли, шрамы и царапины. Это звучит не очень хорошо. Рука сама тянется к аптечке с желанием обработать рану и нанести целебную мазь или ярко-зеленое масло.
А как насчет психотерапии? В переносном смысле это почти то же самое. Есть только нюансы и прикосновения. Мы привыкли убегать от своих проблем в безопасность, покой и комфорт. Мы хотим, чтобы он был надежным, и готовы платить за свое здоровье, как психическое, так и физическое.
Например, если человек порезал палец, первое, что нужно сделать, это промыть рану, обработать ее перекисью водорода и забинтовать. Однако дело обстоит иначе, когда дело касается психологических проблем. Я ничего не делаю. Оно должно зажить естественным путем. Я игнорирую боль или принимаю обезболивающие, если есть психологические проблемы. Это успокоительные, бензодиазепины или модные антидепрессанты. Пейте и поднимайте себе настроение. Но проблема сохраняется. Они остаются, часто вновь появляясь с большей силой, когда препарат перестает действовать.
Позвольте мне сказать вам, что иногда без лекарств жить невозможно. Однако опытный психиатр, если он понимает психологические механизмы формирования психических заболеваний (расстройств), назначит препараты и направит больного на психотерапию.
Принятие того, что проблема уже давно не ушла и начинает мешать вашей жизни – первый шаг к началу решения. Принятие необходимо для понимания того, что иногда мы не можем справиться в одиночку и нуждаемся в помощи, которая позволяет нам понять пределы своих возможностей, пределы своих возможностей. Речь идет не о том, чтобы сдаться. У подавляющего большинства людей есть самое страшное убеждение: «Я должен сам решить свои проблемы». Интересно, что когда у нас ОРЗ или грипп, мы идем к врачу, но они не говорят, что я должна вылечиться сама, и идите к черту с лекарствами и врачами. Когда у нас болит зуб, мы идем к стоматологу, но не пытаемся вылечить его самостоятельно. И это ни в коем случае не вопрос отказа, а вполне рациональное решение положиться на человека, который лечит зубы, например, по профилю работы.
Это значит, что мы перестали бегать, прятаться и закрывать от себя глаза и уши. И они повернулись к боли на 180 градусов с желанием взглянуть в лицо проблеме, чтобы ее решить. От человека нужны силы и смелость признать, что оно существует и что то, что я делал раньше, не сработало.
Одобрение – это первый шаг, но очень важный!
- Хотите связаться со мной?
