В настоящее время наблюдается тенденция к развитию. Улучшите форму своего тела, улучшите свой мозг, вырастите своих детей и станьте лучшей версией себя. Самодисциплина, не будь слабым, не пропускай тренировки, 5 развивающих занятий для детей на неделю. Быстрее выше сильнее. Это насилие над собой, и организм отчаянно сопротивляется. Неудачи в диете, отчаянное сопротивление физическим упражнениям, неудачи в бизнесе, разводы. Наши слабости и темные стороны игнорируются, и им нет места в нашей жизни,
Далее речь идет о принятии себя. Как и йога, она основана на расслаблении, прислушивании к своему телу, выполнении легких упражнений и остановке, если вы чувствуете дискомфорт…
Если у вас болят колени, глупо делать на них приседания. То же самое и в жизни. У нас есть и всегда будут слабости, это нормально. Важно знать их не понаслышке и помнить о них, а не мучиться, устраняя их или делая вид, что их не существует. Позвольте мне привести вам пример из повседневной жизни моей матери. Предположим, у матери сложилась установка, что ей постоянно нужно что-то убирать, играть с детьми, готовить, стирать, воспитывать детей, ходить на прогулку и т д. Мать не может сказать «нет», когда ребенок предлагает ей поиграть или поиграть. Ее муж приготовил ужин из 6 блюд. И кажется, она стала лучшей женой и матерью развивается. Но вам также необходимо отдохнуть, расслабиться, почитать книгу, побыть одному но! Опять же, по глупости (я плохая мать/жена) она считает это слабостью и не говорит просто, что «устала». И сколько она ни пашет и ни пашет, внутренние конфликты набирают обороты, появляется раздражение на детей и мужа, ухудшается качество общения, пропадают силы играть, происходят взрывы. Напряжение никогда не накапливается. Кричите на ребенка, шлепайте его, плачьте, истерите, делайте все, что угодно, лишь бы выплеснуть эту мучительную боль и опять. Примите свои слабости. Да, я устаю, когда у меня много дел. Я не люблю играть с детьми. И не балуйтесь. Оставаться не изобретай себя заново
Насилие, и принимая эту самую слабость
Будет рост. Когда пытаешься сделать в жизни то, что хочешь, нужно много ресурсов и мало стресса, даже если это кажется слабостью. Много ресурсов = много радости. Много радости = хорошие и теплые отношения с близкими. Не нужно заставлять себя переделывать, просто сделайте 50 повторений по 3 подхода. Давайте от 2 до 30. Однако у вас есть ресурсы для счастья, а не для усталости. Наши тела и эмоции всегда подсказывают нам, что нам действительно нужно. Но мы не слышим этот голос. А потом нам начинают кричать о болезнях и хреновых отношениях. Слушайте себя ❤️
- Хотите связаться со мной?
