Давайте поговорим о справедливом и не очень справедливом отношении к вам других людей. Когда происходит какой-то сбой, мы склонны выбирать одну из двух стратегий оценки. Первая стратегия – у вас все хорошо, что-то не так с миром, он какой-то плохой (можно поставить людей на место мира). Во второй стратегии люди верят, что проблема в них самих. Теперь, если они постараются и будут хорошими, ничего страшного не произойдет.
Но так ли это на самом деле? Давайте поймем эту логику.
Давайте представим себе эту ситуацию. Вы женщина (или мужчина), и ваш партнер уходит от вас. Вы больше не вместе. Какие мысли, чувства и переживания у вас есть? Как вы оцениваете происходящее, почему это происходит, как вы реагируете на произошедшее, какое у вас отношение к себе? Каково ваше отношение к партнеру?
Некоторые могут подумать, что проблема кроется в них самих. Ну, то, что меня бросили, означает, что я недостаточно хорош. Если бы я была идеальной, стройной, красивой, умной, ничего этого бы не произошло.
Некоторые могут подумать, что проблема в их партнере. Он поступает ужасно несправедливо. Я уже стар, а он ведет себя как предатель. Но он обещал любить тебя, ублюдок!
Ну, кто-то так подумает, бывает. Сам он в порядке. Его любят таким, какой он есть. С этим человеком дела идут не очень хорошо. Пожалуйста, попробуйте с другим человеком. А с моим бывшим партнером все в порядке. Это нормально, когда эмоции проходят, необходимо измениться и приоритеты меняются. Люди могут понять, что мы разные и наши пути идут в разных направлениях. Это ни хорошо, ни плохо. Это просто другое.
Теперь возникает логичный вопрос: кто страдает от разлуки? Последний пример — единственный, который не страдает. Гибкая осанка сглаживает углы. Конечно, расставание с дорогим нам человеком приносит свою печаль, но эта печаль не разрушительна. Горе – это естественная стадия переживания утраты.
Что ж, давайте поговорим. Почему внешние события не делают вас хуже? Мы также расскажем вам, почему, если мы считаем, что с нами обращаются несправедливо, но это не всегда так.
Легче всего объяснить это на примере расставания, но можно использовать и аналогию с собственной ситуацией.
Подумайте, почему люди отвергают вас, кроме того факта, что вы недостаточно хороши. Когда вы отвергаете кого-то, вы думаете, что он такой ужасный человек, что вы могли бы полюбить его, если бы постарались немного больше.
В большинстве случаев попытки как-то добиться симпатии не приносят желаемого результата, а наоборот, заканчиваются разочарованием. Это не потому, что этот человек действительно ужасный человек. Он просто другой – у него другие взгляды, другие потребности, он хочет чего-то другого.
Обычно люди расстаются не потому, что кто-то плохой, недостаточно хороший или делает что-то неправильно. Обычно люди расстаются из-за разногласий. В любом случае, мы все меняемся, как и наши приоритеты, цели, желания и потребности.
Поэтому того, кем вы являетесь сейчас, достаточно для построения отношений. Пусть это сделает кто-то другой, а не ваш бывший партнер.
Да, отказ от вас не делает их хуже. Мы все можем измениться и понять, что то, что мы имеем сейчас, нам не подходит. Мы можем хотеть чего-то другого, и нам не нужно разрушать себя, чтобы не обидеть кого-то.
Расставание в этом случае сделает счастливыми обоих людей. Вы найдете то, что подойдет вам. Другой — это тот, кто заставляет вас чувствовать себя хорошо, когда вы рядом с ним.
Да, можно пострадать, попытаться ужиться, приспособиться – для кого-то это тоже выход. Но это касается не всех. Кто-то понимает, что не готов тратить на это силы. Это тоже нормально.
Можем ли мы сказать, что человек ужасен только потому, что он сам выбирает свои интересы? Если ответ «да», то вы ужасный человек, потому что предпочитаете держать вокруг себя людей, с которыми не хотите быть.
Дайте себе право быть тем, кто вы есть. Не принижайте себя, с вас достаточно. И дать другим право быть такими, какие они есть. Люди поступают так, как считают нужным и правильным.
- Хотите связаться со мной?
