Образ матери – пожалуй, самый противоречивый образ в нашей психике. Оно связано как с самыми теплыми и радостными чувствами, так и с самыми болезненными и ужасными переживаниями. Эта двойственность совершенно нормальна и помогает нам психически развиваться с детства, ведь эти отношения являются прообразом всех наших последующих отношений с другими людьми.
Поддержка матерей дает нам внутреннее чувство безопасности,
право на удовлетворение своих потребностей и достижение целей, общее ощущение себя достаточно хорошим. А фрустрация с их стороны (то есть ограничение себя в чем-то) позволяет нам научиться выживать в этом мире, справляться с трудностями и сопротивляться ограничениям. Это всего лишь вопрос баланса между поддержкой и разочарованием в вашей личной семейной истории.
Чрезмерная поддержка может привести к воспитанию «тепличного» человека, которому крайне сложно выжить в реальном мире. А уклон в сторону большей фрустрации может вызывать высокую тревожность, частое чувство вины и стыда за все подряд, ощущение, что ты не важен и не ценен сам по себе и что тебе приходится все время доказывать свою ценность.
Детство не изменить и «фабричный налог» психики не перестроить. НО! Исследуя себя посредством психотерапии, вы можете вырастить новую наблюдающую часть себя, которую я называю «Мой Взрослый.
Его взрослые находят свой собственный баланс поддержки и разочарования, который подходит именно вам. Эта частичная личность уникальна тем, что вы сами создаете ее от начала до конца. «Создание своего взрослого» — это процесс самопознания и самоопределения, который может помочь вам обрести внутреннюю уверенность и стабильность. Оно позволяет не быть полностью зависимым от внешних влияний и мнений, а принимать собственные решения и нести ответственность за свою жизнь.
С приходом вашего взрослого только ВЫ решаете:
– ваша ценность и значимость
– ваши потребности и способы их удовлетворения
– что можно и что нельзя делать
в чем ты виноват, а в чем нет
– тебе нужно беспокоиться сейчас или ты в безопасности
Только ВАШИ внутренние правила и возможности.
И хотя мы не можем изменить наши детские и прошлые отношения с матерью, мы можем изучить их, осознать их влияние на нас и создать новые, более здоровые и более сбалансированные отношения с самим собой. Психотерапия может стать инструментом, который поможет нам достичь этого и позволит нам вырасти сильными, самостоятельными и уверенными в себе взрослыми.
Есть вопросы? Приходите ко мне на индивидуальную консультацию. Оставьте заявку на сайте или напишите Telegram, WhatsApp +7-923-698-3883 и я отвечу в ближайшее время.
- Хотите связаться со мной?
