В своей работе, особенно в консультировании пар и семей, я сталкиваюсь с тем, что партнеры мало знают о потребностях друг друга. Я раскрою свои мысли. В идеальной картине мира мы хотим, чтобы наши близкие чувствовали, понимали и даже предугадывали наши потребности и желания. Увы, в реальной жизни это происходит не всегда. Ведь наш партнер – всего лишь человек, даже если у него хорошо развита интуиция.
Как помочь себе в такой ситуации и не испортить отношения? Чтобы построить гармоничные отношения, научитесь делиться с партнером мыслями о себе, своих интересах, ценностях и мечтах. Когда вы говорите о своих мыслях, ваш партнер лучше понимает ваши мысли и узнает вас лучше. Благодаря этому он сможет включить ваши потребности и желания в свои планы и в большей степени удовлетворить их.
Также интересуйтесь своим партнером, его увлечениями, потребностями, мечтами, взглядами. Тогда будет яснее, как можно интегрировать потребности и желания другого человека в свою жизнь.
Преимущества более открытого общения:
В таких отношениях меньше конфликтов. А если они случаются, партнерам легче договориться, поскольку они понимают друг друга на более глубоком уровне.
Создается более доверительная эмоциональная связь. Это помогает укрепить отношения, а также создает более приятную атмосферу в паре.
Вы лучше понимаете, как ваш партнер видит мир и как он видит ваши отношения.
Искренне интересуясь потребностями любимого человека и не боясь оказаться уязвимым или разоблаченным, общение поможет укрепить ваш союз.
Поэтому, если оба партнера с интересом относятся друг к другу и спокойно обо всем говорят, близость создается естественным путем. В таких отношениях есть принятие, внимание и ощущение нужности и важности.
Первым шагом, который вы можете сделать, чтобы начать выражать то, что у вас внутри, могут быть «Я-сообщения». Пример: «Я обижаюсь, когда ты повышаешь на меня голос». С помощью таких сообщений вы сможете говорить более открыто, без обвинений и упреков.
С уважением, психолог Светлана Кичигина.
Консультации в России и за рубежом.
+7-915-497-19-32 WhatsApp, Telegram, Viber
или заходите на мой телеграм-канал: https://t.me/Cova_psy.
- Хотите связаться со мной?
