Если вам кажется смешным, когда кто-то падает или унижает другого человека, вам следует обратить внимание на свой гнев.
Смех — это компенсаторная реакция, когда мы не можем открыто выражать другие эмоции, например гнев или печаль, и через смех мы испытываем эмоциональное освобождение.
Чаще всего культурный контекст сопровождается тем, что гнев является социально неприемлемой эмоцией. Детей редко поощряли или поддерживали в их гневе и ярости. И мы с раннего возраста учимся тому, что злиться небезопасно.
Наши эмоции полностью физиологичны, но когда мы позволяем им свободно выражаться и учимся понимать стоящие за ними потребности, мы обретаем контроль над собой.
Интересными могут быть совершенно разные ситуации, поскольку чувством неодобрения может быть не только гнев, но и другие эмоциональные переживания.
Именно поэтому ирония как открытое или скрытое оскорбление считается одной из высших форм юмора. В общем, это противоречие, но оно компенсируется возможностью посмеяться.
Ведь смех помогает нашей психике справиться с тем, что мы переживаем. При этом выработка окситоцина действует как обезболивающее, особенно если вы смеетесь не в одиночестве, как бы снижая важность происходящего.
У смеха есть еще одно важное свойство. Это означает, что отношения можно укрепить. Вот почему некоторые люди смеются не потому, что им смешно, а потому, что смеются все остальные.
Смех связан с эмоцией радости, а радость вызывается чувством безопасности, которое является важной базовой эмоцией.
И наоборот, смех может дать нам чувство безопасности. Мы можем смеяться, когда чувствуем радость, и вызывать чувство радости.
Однако это имеет побочные эффекты, которые нельзя назвать положительными. Потому что то, над чем вы смеетесь без критической оценки, может быть воспринято как одобрение.
Именно так дети воспринимают такую реакцию со стороны взрослых, а если они смеются, то как они должны реагировать на такие действия, мои эмоции и т д. – это. Этот ответ также может быть своего рода подкреплением, например, положительным вниманием, и когда я это делаю, они реагируют на меня положительно.
Одобряются вещи, опасные для ребенка или окружающих.
Поэтому важно правильно реагировать на вещи, которые на самом деле не смешны.
Как я могу это выяснить для себя?
Проанализируйте свои вкусы с точки зрения юмора. Очень хороший показатель – смех над насилием. Критическая оценка своих реакций и эмоций поможет вам понять источник ваших истинных эмоций. Возможно, вы даже помните, как впервые поняли, что что-то не так, или даже когда это стало смешно.
Если вам смешно, когда кто-то терпит неудачу или получает травму, это не значит, что вы плохой человек. Такая реакция говорит о том, что в какой-то момент вы научились так реагировать на ситуации, возможно, вы не чувствуете себя в достаточной безопасности, чтобы злиться, а смех — это форма защиты. И, возможно, во многих ваших личных историях вы так и не получили правильного ответа на свое состояние или потребности.
Спасибо, психолог Ольга Бычкова!
- Хотите связаться со мной?
